Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности по командному игровому виду спорта - футбол, углубленный уровень (возраст 15 -17 лет)

Захарова Светлана Геннадьевна
я подтверждаю этот документ
своей удостоверяющей подписью
с. Туринская Слобода
2024-05-07 14:41:05

ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОГРАММЫ

Наименование программы
Направленность
Сведения об авторах педагогах, реализующих
программу
1. ФИО
2.Год рождения
3.Образование
4.Должность
5.Квалификационнаякатегория
6.Электронныйадрес,
Контактный телефон.
Сведения о программе
1.Нормативная база.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
«Футбол»
Физкультурно-спортивная

Климентьев Артём Сергеевич
1994
Среднее профессиональное
Тренер-преподаватель
Первая
artyomgiallorossi@yandex.ru,
8 992 330 62 94

Кучков Сергей Николаевич
1972
Среднее профессиональное
Тренер-преподаватель
Высшая
ksn_dussh@mail.ru
8 912 035 09 55

- - Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации»;
- - Концепция развития дополнительного образования до 2030 года
(Распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 года № 678 – р);
- - Постановление Главного государственного санитарного врача
РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил
СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к
организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей
и молодежи»;
- - Постановление Главного государственного санитарного врача
РФ от 28.01.2021№ 2 «Об утверждении норм СанПиН 1.2.3685-21
«Гигиенические нормативы и требования
к обеспечению
безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды
обитания»;
- - Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации
от
05.05.2018
г.
№298
«Об
утверждении
профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования
детей и взрослых»;
- - Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629
«Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам»;
- - Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015
направлении
информации»
(вместе
с
рекомендациями
по
проектированию
общеразвивающих
программ
(включая
программы)»;

№ 09-3242 «О
«Методическими
дополнительных
разноуровневые

- - Методические рекомендации по организации независимой оценки
2

качества дополнительного образования детей, направленными
письмом Министерства образования и науки РФ от 28.04.2017 г. №
ВК - 1232/09
- - Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об утверждении
Требований к условиям и порядку оказания государственной услуги в
социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих
программ» в соответствии с социальным сертификатом (для
сертификации);
- - Приказ Министерства общего и профессионального образования
Свердловской области от 25.08.2023 г.№ 963 – Д «О внесений
изменений в приказ Министерства общего и профессионального
образования Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об
утверждении Требований к условиям и порядку оказания
государственной услуги в социальной сфере «Реализация
дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с
социальным сертификатом»;
- - Приказ Министерства образования и молодёжной политике
Свердловской области от 26.10.2023 г. № 1104 -д «Об утверждении
методических
рекомендаций
«Разработка
дополнительных
общеобразовательных
общеразвивающих
программ
в
образовательных организациях»;

2.Объем и срок освоения
3.Возраст обучающихся
4.Уровень программы
5.Тип программы

- Устав и локальные акты учреждения.
2 года, 840 часов
15-17 лет
Углубленный
Модифицированная

Характеристика
программы
По месту в образовательной Программа разновозрастного детскогообъединения
модели
Развитие спортивно одаренных
и
высокомотивированных
обучающихся
путем
достижения
максимального
уровня
функциональных возможностей организма, приобретение опыта и
достижение стабильности выступления на официальных спортивных
соревнованиях.
Теория физической культуры и спорта
2.Учебные
Общая физическая подготовка, час
разделы/курсы/модули
Специальная физическая подготовка, час
(в соответствии с
Техническая подготовка
учебным планом)
Тактическая подготовка
Игровая и соревновательная практика
3.Ведущие формы и методы
Методы: словесный, наглядный, практический.
образовательной деятельности. Формы: беседа, учебно-тренировочное занятие, практическое,
игровое занятие, комбинированное занятие, контрольное занятие,
диагностика.
1.Цель программы

4.Формы мониторинга

5.Дата утверждения и
Последней корректировки.

зачет по теоретической подготовке; прохождение практических
контрольных испытаний по ОФП и СФП; участие в соревнованиях
по избранному виду спорта.
07.05.2024

СОДЕРЖАНИЕ
1. Комплекс основных характеристик программы
1.1Пояснительная записка
1.2 Цели и задачи программы
1.3 Планируемые результаты
1.4 Содержание программы
Учебный план
Учебно-тематический план с содержанием разделов 1 года обучения
Учебно-тематический план с содержанием разделов 2 года обучения
2. Комплекс организационно-педагогических условий
2.1 Условия реализации программы
2.2 Формы аттестации и оценочные материалы
2.3 Список литературы
Приложение

стр.5
стр.7
стр.9
стр.10
Стр.10
стр.10
стр.23
Стр.33
стр.33
стр.35
стр.36
стр.37

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
1.1 Пояснительная записка
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Футбол» имеет
физкультурно-спортивную направленность.
Программа модифицированная, разработана на основе типовой учебно-тренировочной
программы
спортивной
подготовки
для
детско-юношеских
спортивных
школ,
специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, автор-составитель М. А.
Годик и др.]; Российский футбольный союз. - Москва: Советский спорт, 2011 (2011
г.),актуализирована в соответствии с условиями образовательной организации.
Программа ежегодно корректируется с учётом изменения законодательной и
нормативной базы, приоритетов деятельности учреждения и педагогов школы, интересов,
способностей и особенностей детей.
Актуальность программы
Программа составлена в соответствии с нормативно - правовыми документами:
- Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
Концепция развития дополнительного образования до 2030 года (Распоряжение
Правительства РФ от 31 марта 2022 года № 678 – р);
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г.
№ 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и
молодежи»;
- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021№ 2 «Об
утверждении норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования
к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»;
- Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 05.05.2018 г.
№298 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования
детей и взрослых»;
- Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629 «Об утверждении Порядка
организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам»;
- Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации»
(вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
- Методические рекомендации по организации независимой оценки качества дополнительного
образования детей, направленными письмом Министерства образования и науки РФ от
28.04.2017 г. № ВК - 1232/09
- Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской области
от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об утверждении Требований к условиям и порядку оказания
государственной услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих
программ» в соответствии с социальным сертификатом (для сертификации);
- Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской области
от 25.08.2023 г.№ 963 – Д «О внесений изменений в приказ Министерства общего и
6

профессионального образования Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об
утверждении Требований к условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной
сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с
социальным сертификатом»;
- Приказ Министерства образования и молодёжной политике Свердловской области от
26.10.2023 г.
№ 1104 -д «Об утверждении методических рекомендаций «Разработка
дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ в образовательных
организациях»;
- Устав и локальные акты учреждения.
Актуальность программы заключается в том, что игровые виды спорта и, в частности,
футбол достаточно современный и вариативный вид физкультурно-спортивной деятельности,
который вызывает неподдельный интерес в среде подрастающего поколения.
Программа направлена на достижение высоких спортивных результатов обучающихся,
успешно освоивших программу базового уровня, на подготовку одаренных воспитанников к
поступлению в образовательные организации,
реализующие профессиональные
образовательные программы в области физической культуры и спорта, на обеспечение
занятости подростков.
Адресат программы. Программа рассчитана для мальчиков в возрасте от 15 до 17лет, не
имеющих медицинских противопоказаний к занятиям данным видам спорта.
При реализации дополнительной общеобразовательной программы нельзя не учитывать
возрастные особенности детей, а также объективные закономерности развития, формировании
систем организма, двигательных и других функции.
Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для детей, независимо
от показателей результатов. В 15-17 лет, когда идет упрочение навыков в технике и тактике и
их совершенствование, физическая подготовка создает основу для повышения от года к году
уровня овладения техникой и тактикой. На этих этапах физическая подготовка, особенно
специальная, тесно связана с технической, что позволяет неуклонно повышать уровень
технической подготовки. В 15-16 лет физическая подготовка в основном направлена на
развитие быстроты, скоростно-силовых качеств, силы и специальной выносливости. К 17 годам
максимальная сила приближается к уровню развития у взрослых.
Зачисление на обучение по программе дополнительного образования «Футбол»
осуществляется по личному желанию ребенка и заявлению родителя (законного представителя),
при этом сдача контрольно-тестовых упражнений по ОФП и/или СФП не предусмотрена.Состав
группы от 12 до 20 человек. Группы формируются разновозрастные (в пределах возрастного
диапазона
программы).Допусккзанятиямпроизводитсятолькопослеобязательногопроведенияизакрепления
инструктажапо техникебезопасности (приложение 5).
Уровневость программы.Программа одноуровневая.
Программа углубленного уровня предполагает использование и реализацию таких форм
организации материала, которые допускают освоение специализированных знаний,
гарантированно обеспечивают трансляцию общей и целостной картины в рамках
содержательно-тематического направления программы «Футбол», а именно теорию физической
культуры и спорта; общую физическую подготовку; специальную физическую подготовку;
техническую и тактическую подготовку;игровую и соревновательную практику.

Сроки реализации программы, её объём и режим занятий. Объем программы – 840 часов.
Программа рассчитана на 2 года обучения: Ежегодно по 420 часов, 5 занятий в неделю по 2
часа. Продолжительность одного академического часа – 40 мин.
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
Год
обучения
1
2

Дата начала
занятий
01.09.23
02.09.24

Дата окончания
занятий
12.07.2024
12.07.2025

Каникулы:
осенние - с …. по …….
зимние - с …. по …….
весенние - с …. по …….
летние - с …. по …….

Всего учебных
недель
42
42

Кол-во учебных
часов
420
420

Режим занятий
Пн,вт,чт,пт,сб
Пн,вт,чт,пт,сб

Аттестация:
Промежуточная-декабрь
Итоговая-июнь-июль

Перечень форм обучения: фронтальная, индивидуальная, групповая, индивидуальногрупповая.
Перечень видов занятий: групповые учебно-тренировочные занятия, теоретические
занятия, контрольные испытания.
Перечень форм подведения итогов: зачет по теоретической подготовке; прохождение
практических контрольных испытаний по ОФП и СФП; участие в соревнованиях по
избранному виду спорта.
1.2 Цель и задачи программы
Цель программы: развитие спортивно одаренных и высокомотивированных обучающихся
путем достижения максимального уровня функциональных возможностей
организма,
приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных
соревнованиях.
Задачи:
Обучающие:
повысить
функциональные
возможности,
уровень
общей
и
специальной
физическойподготовленности до требований, предъявляемых к игрокам в командах;
- совершенствовать уровень технической и тактической подготовленности наоснове
индивидуализации тренировки;
- достичь высокого мастерства в выполнении игровой функции в команде набазе высокой
универсальной подготовленности;
- сформировать навык профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и
участия в официальных спортивных соревнованиях.
Развивающие:
- развитие тактических навыков и умений вести игру;
- развитие физических качеств, специфических для игры в футбол;
- укрепление здоровья средствами общей физической подготовки;
- закрепление навыков помощника судьи, судьи – секретаря;
Воспитательные:
8

- воспитание коммуникативных навыков у обучающихся средствами игры в футбол;
- применение организаторских навыков и умений действовать в коллективе;
-воспитание чувства ответственности, дисциплинированности, умение брать на
себя
инициативу;
- формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких
спортивных результатов;
- формирование навыков адаптации к жизни в обществе, профессиональной ориентации;
- формирование потребности к ведению здорового образа жизни;
1.3 Планируемые результаты
Планируемые личностные, метапредметные, предметные результаты:
Личностные результаты:
−
потребность сотрудничества со сверстниками, доброжелательное отношение к
сверстникам, бесконфликтное поведение, стремление прислушиваться к мнению других;
−
дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
−
нравственная позиция (внутренняя мотивация поведения обучающегося, способного к
самоконтролю и имеющего чувство личного достоинства, а также ответственно относящегося к
физкультурно-спортивной деятельности);
−
сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни;
−
сформированность духовно-нравственной культуры, ценностного отношения к
физической культуре, как составной и неотъемлемой части общечеловеческой культуры.
Метапредметные результаты:
−
свободно владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими
существенные связи и отношения между объектами и процессами;
−
самостоятельно определять цели обучения, развивать мотивы и интересы своей
познавательной деятельности; самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно
выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
−
соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей
деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках
предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с
изменяющейся ситуацией;
−
оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее
решения;
−
осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор
в учебной и познавательной деятельности.
Предметные результаты:
−
расстановку игроков на поле и действия при нападении соперника;
−
классификацию упражнений, применяемых в тренировочном процессе;
−
выполнять базовые технические элементы, их связки;
−
раскрывать на примерах положительное влияние занятий футболом на успешное
выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических
качеств,вести здоровый образ жизни;
−
выполнять подбор упражнений для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и
выполнять их в соответствии с изученными правилами;
−
осуществлять контроль за состоянием собственного организма по ЧСС;
9

−
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время
отдыха;
−
выполнять функции судьи на физкультурных и спортивных мероприятиях.

практика

2 год
обучения
теория

практика

1 год
обучения
теория

Всего
часов

1.4. Содержание программы
Учебный план
№ Раздел программы

Теория физической культуры и спорта

Общая физическая подготовка

180

Специальная физическая подготовка

216

114

4
5
6
7

Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Игровая и соревновательная практика
Итоговое занятие

210
70
96
8

4
12
2
-

96
18
38
4

4
20
2
-

106
20
54
4

Всего часов

840
420

420

Учебно-тематический план
1 год обучения, 420 часов
Количество часов

2
3
4
5
6
7

Теория физической культуры и
спорта
Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Игровая и соревновательная
практика
Итоговое занятие
Всего

практики

Формы/ методы
контроля/аттестации

теория

Раздел программы

100

Контрольные нормативы

116
100
30
40

2
4
12
2

114
96
18
38

Контрольные нормативы
Выполнение нормативов
Наблюдение
Участие в соревнованиях

Сдача нормативов,
контрольные замеры.

420

368

всего

№

Тест, беседа

Содержание учебно – тематического плана
«Теоретические основы физической культуры и спорта»
Теоретическая подготовка является неотъемлемым компонентом в общей системе
подготовки высококвалифицированных спортсменов и играет важную роль в повышении
спортивного мастерства.
Теоретическая подготовка проводится в форме бесед, лекций, непосредственно на
тренировке в процессе проведения занятий. Она органически связана с физической, техникотактической, моральной и волевой подготовками как элемент теоретических занятий.
Тема 1. Физическая культура и спорт в России.
Спорт в России. Массовый народный характер спорта. Единая спортивная классификация и её
значение. Международные связи российских спортсменов. Олимпийские игры. Российские
спортсмены на Олимпийских играх.
Тема 2. Развитие футбола в России и за рубежом.
Развитие футбола в России. Значение и место футбола в системе физического воспитания.
Российские соревнования по футболу: чемпионаты и Кубки России. Современный футбол и
пути его дальнейшего развития. Российский футбольный союз, ФИФА, УЕФА, лучшие
российские команды, тренеры, игроки.
Тема 3. Сведения о строении и функциях организма человека.
Опорно-двигательный аппарат. Влияние физических упражнений на организм ребёнка.
Влияние физических упражнений на дыхательную систему, кровообращение, укрепление
здоровья. Развитие физических способностей и достижение высоких спортивных результатов.
Тема 4. Гигиенические знания и навыки. Закаливание. Режим дня и питание спортсмена.
Гигиена. Личная гигиена, уход за кожей головы, тела, ног. Гигиена полости рта.
Гигиеническое значение водных процедур (умывание, душ, баня, купание). Гигиена сна.
Режим дня и гигиена юного футболиста. Закаливание, роль закаливания для повышения
работоспособности организма. Использование естественных сил природы (солнце, воздух и
вода) для закаливания.
Тема 5. Правила игры. Организация и проведение соревнований.
Разбор правил игры. Права и обязанности игроков, роль капитана. Обязанности судей, способы
судейства. Замечания, предупреждения, удаления игроков с поля. Система розыгрыша:
круговая, с выбыванием, смешанная. Положение о соревнованиях. Заявки, их форма и
оформление, представление заявок. Назначение судей.
Тема 6. Установка на игру и анализ игры.
Понятие «установка на игру». Время ее проведения: подробно, без объявления состава,– в
первый день меж игрового цикла; кратко, с объявлением состава – непосредственно перед
игрой. Мотивация в установке. Рассказ о тактике игры команды. Информация о сопернике:
предполагаемый состав, ключевые игроки, предполагаемые тактические схемы игры, стиль
игры. Подготовка к игре, наигрывание основных тактических вариантов, задания игрокам.
Действия капитана команды в игре. Коррекция схемы в перерыве между таймами. Анализ игры.
Просмотр наиболее значимых игровых эпизодов, оценка выполнения установки по линиям и
игрокам.
Тема 7. Охрана труда и техника безопасности. Правила поведения в спортивном зале, на
спортивном поле. Инструктаж по технике безопасности во время занятий футболом.
Инструктаж по технике безопасности во время соревнований. Страховка и самостраховка.
Основы по предупреждению травм и несчастных случаев. Защитные средства во время занятий
футболом. Инвентарь и оборудование. Правила оказания первой доврачебной помощи при
легких травмах и повреждениях. Правила поведения при чрезвычайных ситуациях, сведения о
терактах и т. п. Способы массажа и самомассажа при судорогах (сведении мышц). Организация
и подготовка безопасных мест проведения занятий по футболу. Профилактика травматизма на
занятиях футболом. Правила поведения на стадионе во время просмотра игр различного ранга.
11

ОФП и СФП:
Теория: Значение общефизических упражнений. Правила выполнения упражнений.
Инструктаж по правилам ТБ.Значение специальной физической подготовки. Правила и техники
выполнения упражнений. Инструктаж ТБ. Понятие специальная физическая подготовка.
Практика:
Базовые координационные упражнения
1.
Исходное положение (И.п.) – ноги на одной линии, руки на поясе. Круговыедвижения
головой. На счет 1–4 – вправо; 5–8 – влево. Спина прямая, амплитуда движениямаксимальная.
Для усложнения упражнения его можно периодически выполнять с закрытыми глазами.
2.
И.п. – основная стойка.На счет1–2–круг руками вперед;3–поворот вправо,руки в
стороны; 4 – исходное положение; 5, 6, 7 – пружинистые наклоны вперед к левой ноге (правой
рукой коснуться стопы левой ноги, левую руку – вверх), 8 – и.п.; 9–10 – круг руками назад; 11–
16 – упражнение выполняется в другую сторону. При наклоне вперед ноги в коленных суставах
не сгибать. Можно постепенно увеличивать темп движения.
3.
И.п. – основная стойка. На счет1–2–круг правой рукой вперед;3–4–круг левойрукой
назад; 5–6 – круг левой рукой вперед; 7–8 – круг правой рукой назад. Руки в локтевых суставах
не сгибать. Можно постепенно увеличивать темп движения.
4. И.п. –основная стойка. На счет 1 – правая рука в сторону; 2 – левая рука в сторону; 3 – круг
правой кистью вперед; 4 – круг левой кистью вперед; 5 – правая рука вниз; 6 – левая рука вниз;
7–8 – два круга плечами назад.
То же упражнение, но на счет 3–4 – круги кистями назад, на счет 7–8 – два круга плечами
вперед.
5. И.п. –основная стойка,ноги на ширине плеч,руки вверх. Круговые движения руками. На
счет 1–4 – правой рукой вперед, левой – назад; 5–8 – левой вперед, правой назад. Спина прямая,
руки в локтевых суставах не сгибать.
Можно начинать упражнение из и.п. – основная стойка, правая рука вверх, левая вниз (это
более сложный вариант).
6. И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч. На счет1–правая рука на пояс;2– левая на
пояс; 3 – правая перед грудью; 4 – левая перед грудью; 5–6 – два рывка согнутыми в локтях
руками; 7–8 – 1,5 круга руками вперед. Выполнять упражнение с максимальной амплитудой.
7.
И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч. На счет1–левая рука к плечу;2–правая к
плечу; 3 – левая перед грудью; 4 – правая перед грудью; 5–6 – два рывка назад согнутыми в
локтях руками; 7–8 – 1,5 круга руками назад.
8.
И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам. На счет1–2–двакруга
руками вперед; 3–4 – два круга: правая рука вперед; левая – назад; 5–6 – два круга руками
назад; 7–8 – два круга: левая – вперед, правая – назад. Спина прямая.
9.
И.п. – основная стойка. На счет1–правую руку на пояс;2–левую руку на пояс;3 –правую
руку к плечу; 4 –левую руку к плечу; 5 –правую руку вверх; 6 –левую рукувверх; 7 и 8 – два
хлопка руками вверху; 9 – левую руку к плеч; 10 – правую руку к плечу; 11 –левую руку на
пояс; 12 –правую руку на пояс; 13 –правую руку вниз; 14 –левуюруку вниз; 15 и 16 – два
хлопка руками внизу. Постепенно увеличивать темп движений.
Для усложнения задания движения руками можно сочетать с прыжками. Например, насчет 1 –
прыжок, ноги вместе; 2 – прыжок, ноги врозь; 9 – прыжок, ноги в стороны; 10 – прыжок; ноги
скрестно.
10.
И.п. – основная стойка, руки на пояс.На счет1–поднять пятку левой ноги,2–
одновременно опустить пятку левой ноги и поднять пятку правой ноги; 3 – правая нога в
сторону на носок; 4 – исходное положение.
То же упражнение, но начать его с подъема пятки правой ноги и все движения
выполнятьдругую сторону.
11.
И.п. – стоя на одной ноге (свободная нога прижата к пятке опорной), руки на пояс.
На счет1–наклон вперед;2–и.п.;3–поворот туловища вправо,руки в стороны;4– и.п.;5 –мах
правой рукой вперед; 6 –и.п.; 7 –подъем на носок ноги; 8 –и.п. то же–на другойноге.
12

Выполнять задание с максимальной амплитудой, следить за осанкой, стараться не терять
равновесия и не касаться свободной ногой пола. Для усложнения задания на счет 8
перепрыгивать на другую ногу.
12.
И.п. – стоя на одной ноге (свободная нога прижата к пятке опорной), руки на поясе.
На счет1–подъем на носок;2–и.п.;3–опора на пятку;на счет4–и.п.;5–поворот на 90º; 6 – и.п.; 7 –
мах ногой вперед; 8 – и.п. То же – на другой ноге. Можно чередовать махи ногой (вперед, назад
и в сторону), во время маха – спина прямая, стараться сохранять равновесие.
13.
И.п. – стоя на одной ноге (свободная нога прижата к пятке опорной), руки на поясе.
На счет1–приседание«пистолетик»;2–и.п.,3–подъем на носок;4–и.п.;5–поворот вправо на 90º; 6
– и.п.; 7 – мах свободной ногой вперед; 8 – и.п. То же на другой ноге. При выполнении
«пистолетика» следить за положением свободной ноги. Пятку опорной ноги от пола не
отрывать.
14. И.п. – основная стойка. На счет1–выпад в сторону на правую ногу;2–вернуться в исходное
положение; 3 – подъем на носки; 4 – исходное положение; 5 – поворот влево на 90º; 6 –
исходное положение; 7 – мах свободной ногой в сторону; 8 – исходное положение. То же – на
другой ноге.
15. И.п. – основная стойка. На счет1–2–круг плечами вперед;3–4–круг плечаминазад; 5–6 –
круги (правое плечо вперед, левое – назад); 7–8 – круги (левое плечо вперед, правое – назад).
Руки расслаблены, лопатки «опущены». Амплитуда движений – максимальная.
16. И.п. – стоя на правой ноге (стопа свободной левой ноги прижата к колену опорной),
руки на пояс. На счет1–поворот на45º (на правой ноге в левую сторону);2–поворот на 45º (на
правой ноге в левую сторону); 3 – поворот на 45º (на правой ноге в левую сторону); 4 – поворот
на 45º (на правой ноге в левую сторону).
То же упражнение, стоя на левой ноге с поворотом в правую сторону. Футболистамстаршего
возраста можно попробовать выполнять это упражнение с закрытыми глазами.
Координация в прыжках и в прыжках в сочетании с бегом
1.
И.п. – основная стойка, руки на поясе. На счет1–прыжок,ноги врозь;2–прыжок ноги
скрестно, правая впереди; 3 – прыжок ноги врозь; 4 – прыжок ноги скрестно, правая впереди.
2.
И.п. – основная стойка, руки на поясе. На счет1–прыжок,ноги врозь;2–прыжок ноги
скрестно, левая впереди; 3 – прыжок ноги врозь; 4 – прыжок ноги скрестно, левая впереди.
3.
И.п. – основная стойка, руки на поясе. На счет1–прыжок с поворотом на90ºВлево; 2 –
прыжок с поворотом на 90º вправо; 3 – прыжок с поворотом на 180º влево; 4 – прыжок с
поворотом на 180º вправо; 5 – прыжок с поворотом на 270º влево; 6 – прыжок с поворотом на
270º вправо; 7 – прыжок с поворотом на 360º влево; 8 – прыжок с поворотом на 360º вправо.
При выполнении прыжков максимально активизировать голеностопный сустав. Можно
выполнять с различными положениями рук.
4.
Бег с изменением направления движения по числу свистков. Один свисток – поворот
направо, два свистка – поворот налево. Свисток четкий.
5.
И.п. – полуприсед. На счет1–прыжок в полуприсед;2–прыжок в основную стойку; 3 –
прыжок с поворотом на 180º влево; 4 – прыжок с поворотом на 180º вправо (приземление в
глубокий присед). Помогать руками (тянуться вперед). Соблюдать ритм прыжков (между
прыжками не должно быть длительных пауз).
6 . И.п. – основная стойка. На счет1–прыжок на правую ногу;2–прыжок на двеноги; 3 –
прыжок на левую ногу; 4 –прыжок на две ноги.
7. И.п. – стоя левым боком. На счет1–6–бег скрестным шагом;7–8–прыжок на180–360º . (Затем
из и.п.: «стоя правым боком вперед» на счет 1–6 – бег скрестным шагом (другим боком); 7–8–
прыжок на 180–360º.
8. И.п. – полуприсед, руки сзади. Бег в исходном положении на12–15м.Следить заположением
таза.
13

9. И.п. – полуприсед. На счет1–3–ходьба«гусиным шагом»вперед;4–поворотчерез левое плечо
(в положении глубокого приседа); 5–7 – ходьба «гусиным шагом» назад; 8 – поворот через
правое плечо (в положении глубокого приседа); 9–11 – прыжки в приседе вперед; 12-16 –
прыжки в приседе назад.
10. Прыжки на одной или двух ногах.
Комплекс упражнений с мячами разного размера
Общеразвивающие, подготовительные и координационные упражнения с футбольными
мячами; все они выполняются из исходного положения – мяч в руках на уровне груди.
Эстафеты
Эстафета 1. В колоннах по4 игрока, дистанция– 10м.На ней размечены два круга,затем стоит
скамейка, в конце дистанции – конус. Задания: 1 – обежать первый круг справа; 2 – обежать
следующий круг слева 3–4 раза прыгнуть боком через скамейку; 4 – добежать до конуса и
сделать там прыжок на 360°; 5 – пробежать по узкому краю скамейки; 6 – вернуться в конец
колонны.
Эстафета 2. В колоннах по4 игрока,дистанция– 10м.На ней размечены два круга,вконце
дистанции – конус. Задания: 1– пропрыгать на одной ноге круг справа; 2 – пропрыгать
следующий круг на другой ноге слева; 3 – прыжки через мяч: вперед, назад, вправо, влево; 4–
вернуться к месту старта бегом спиной вперед.
Гимнастические упражнения
Упражнения способствуют совершенствованию управления телом во времени и пространстве,
улучшают работу вестибулярного аппарата, сочетая вращение тела как вокруг вертикальной,
так и вокруг горизонтальной оси. Выполнение этих упражнений способствует воспитанию
таких физических качеств, как ловкость, гибкость, прыгучесть. Проведение этих упражнений не
требует использования снарядов.
Упражнения: Перекаты в группировке, кувырки вперед в группировке из упора
присев, из основной стойки; кувырки вперед, назад и в стороны в группировке, полушпагат.
Стойка на лопатках, стойка на руках у гимнастической стенки с помощью партнера.
Прыжки со скакалкой, с подтягиванием колен к груди.
Упражнения на скамейке для развития чувства равновесия
1. Обычная ходьба, руки в стороны. Спина прямая. Вытягивать носок.
2. Ходьба боком приставными шагами, руки на пояс. Ноги широко не ставить. Для
усложнения упражнение выполняют на носках.
3. Ходьба спиной вперед, руки в стороны. Стопы разворачивать наружу.
4. Ходьба выпадами, руки в стороны. Мах правой ногой, выпад на правую, мах левой
ногой, выпад на левую. Спина прямая. Ниже выпад. Сзади ногу не сгибать. Для усложнения во
время выполнения маха делают хлопок двумя руками под ногой.
5. Ходьба с прыжками. Три шага, прыжок на двух ногах (правая нога спереди). Три шага,
прыжок на двух ногах (левая нога спереди). Для усложнения упражнения во время прыжка
меняют положение ног. Количество шагов между прыжками может меняться.
6. Ходьба со сменой фронта движения. Два шага вперед, поворот на 180º на двух ногах, два
шага назад, поворот на 180º на двух ногах. Для усложнения поворот выполняют на одной ноге.
7. Ходьба в приседе:
а) на носках;
б) не отрывая пятки опорной ноги от скамейки, спина прямая, вниз не смотреть;
в) ходьба вперед до середины скамейки, прыжок с поворотомна 180º, ходьба спиной вперед.
8. Прыжок невысокий.
Общеразвивающие упражнения для рук, ног и туловища без предметов.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи,
отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных
направлениях.
14

Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В
различных исходных положениях - наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа
- поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и
опускание туловища.
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на
одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах - повороты и наклоны туловища,
сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания, приседания с партнером, переноска
партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
Упражнения для развития быстроты.
Упражнения для развития стартовой скорости. По сигналу (преимущественно
зрительному) рывки на 5-10 м. из различных исходных положений: стоя лицом, боком и
спиной к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега,
подпрыгивания или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа
«День и ночь», «Вызов», «Вызов номеров», «Рывок за мячом» и т.д.
Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, в соревнованиях
с партнером за овладение мячом.
Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения под уклон 3-5
градусов. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками;
неподвижными или медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками. Эстафетный
бег. Обводка препятствий (на скорость). Переменный бег на дистанции 100-150 м (15-20 м с
максимальной скоростью, 10-15 м медленно и т.д.). То же с ведением с мяча. Подвижные игры
типа « Салки по кругу », « Бегуны », « Сумей догнать » и т.д.
Упражнения для развития скорости переключения от одного действия к
другому. Бег быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход с
обычного бега на бег спиной вперёд и т.п.).
Бег с изменением направления (до 180 градусов). Бег с изменением скорости: после
быстрого бега резко замедлить его или остановиться, затем выполнить новый рывок в том или
другом направлении и т.д. «Челночный бег»: 2х10, 4х5, 4х10, 2х15 и т.п. « Челночный бег », но
отрезок вначале пробегается лицом вперед, обратно спиной вперёд и т.д. (варианты).
Бег с « тенью » (повторение движений партера, который выполняет бег с максимальной
скоростью и с изменением направления). То же, но с ведением мяча.
Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча с
последующим рывком в сторону и ударом в цель).
Для вратарей. Из стойки вратаря рывки(на5-15м)из ворот: на перехват или отбивание
высоко летящего мяча, на прострел мяча. Из положения приседа, широкого выпада, сидя, лежа
- рывки на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнение в ловле теннисного
(малого) мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов.
Техническая подготовка
Теория.терминология футбола. Создание общего представления о технических приемах, их
применение и значение в футболе. Техника безопасности и правила поведения в игре.
Практика:
Ведение мяча:
–внутренней и внешней сторонами подъема;
–с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;
–с обводкой стоек;
– с применением обманных движений; – с последующим ударом в цель; – после остановок
разными способами.
Жонглирование мячом:
15

–одной ногой (стопой);
–двумя ногами (стопами); – двумя ногами (бедрами);
–с чередованием «стопа – бедро» одной ногой;
–с чередованием «стопа – бедро» двумя ногами;
–головой;
–с чередованием «стопа – бедро – голова».
Прием (остановка) мяча:
– катящегося по газону с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку –
подошвой и разными частями стопы;
–летящего по воздуху – стопой, бедром, грудью и головой.
Передачи мяча:
–короткие, средние и длинные;
–выполняемые разными частями стопы;
–головой;
– если передача мяча делается ногой, то мяч перед ударом может быть: а) неподвижен; б) мяч
движется по траве или по воздуху с разной скоростью, и игрок вначале останавливает его, а
потом делает передачу.
Удары по мячу:
Удары по неподвижному мячу:
–после прямолинейного бега;
–после зигзагообразного бега;
–после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);
–после имитации сопротивления партнера;
–после реального сопротивления партнера (игра 1х1).
Удары по движущемуся мячу:
–прямолинейное ведение и удар; – обводка стоек и удар;
–обводка партнера и удар.
Удары после приема мяча:
– после коротких, средних и длинных передач мяча; – после игры в стенку (короткую и
длинную).
Удары в затрудненных условиях:
–по летящему мячу;
–из-под прессинга;
–в игровом упражнении 1х1.
Удары в упражнениях, моделирующих фрагменты игры. Удары в реальной игре:
– завершение игровых эпизодов;
– штрафные и угловые удары.
Обводка соперника (без борьбы или в борьбе). Отбор мяча у соперника.
Вбрасывание мяча из аута.
Техника передвижения. Различные сочетания приемов бега с прыжками,
поворотами и резкими остановками.
Удары по мячу ногой. Удары внутренней, средней, внешней частью подъема,
внутренней стороной стопы по неподвижному, катящемуся, прыгающему и летящему мячу.
Резаные удары по неподвижному и катящемуся мячу. Удары носком и пяткой. Удары с
полулета. Удары правой и левой ногой.
Выполнение ударов на точность и силу после остановки, ведения и рывков, посылая
мяч на короткое, среднее и дальнее расстояние, придавая мячу различное направление и
траекторию полета. Удары по мячу ногой в единоборстве, с пассивным и активным
сопротивлением.
Удары по мячу головой. Удары серединой и боковой частью лба без прыжка и в
прыжке по летящему с различной скоростью и траекторией мячу. Удары на точность вниз и
верхом, вперед и в стороны, посылая мяч на короткое и среднее расстояние. Удары головой в
единоборстве с пассивным и активным сопротивлением.
16

Остановка мяча. Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося
опускающегося мяча с переводом в стороны и назад (в зависимости от расположения
игроков противника и создавшейся игровой обстановки). Остановка грудью летящего мяча
с переводом. Остановка опускающегося мяча бедром и лбом.
Остановка изученными способами мячей, катящихся или летящих с различной
скоростью и траекторией, с разных расстояний и направлений, на высокой скорости движения
с последующим ударом или рывком.
Ведение мяча. Ведение внешней частью и серединой подъема, носком и
внутренней стороной стопы.
Ведение всеми изученными способами с увеличением скорости движения, выполняя
рывки, не теряя контроль над мячом с обводкой движущихся и противодействующих
соперников, затрудняя для них подступы к мячу, закрывая мяч телом.
Обманные движения (финты). Обманные движения «уход» выпадом и переносом ноги через
мяч. Финты «ударом» ногой с «убиранием» мяча под себя и с «пропусканием» мяча партнеру;
«ударом» головой. Обманные движения «остановкой» во время ведения с наступанием и без
наступания на мяч подошвой, после передачи мяча партнером с пропусканием мяча.
Выполнение обманных движений в единоборстве с пассивным и активным
сопротивлением.
Отбор мяча. Отбор мяча при единоборстве с соперником ударом и остановкой ногой в
широком выпаде (полушпагат и шпагат) и в подкате.
Вбрасывание мяча. Вбрасывание из различных исходных положений с места и после
разбега. Вбрасывание мяча на точность и дальность.
Техника игры вратаря. Ловля двумя руками снизу, сверху, сбоку катящихся и летящих с
различной скоростью и траекторией полета мячей. Ловля на месте, в движении, в прыжке, без
падения и с падением. Ловля мячей на выходе.
Отбивание ладонями и пальцами мячей, катящихся и летящих в стороне от вратаря без
падения и с падением. Отбивание мяча кулаком на выходе, без прыжка и в прыжке.
Перевод мяча через перекладину ладонями (двумя, одной) в прыжке. Броски мяча одной рукой
сверху, снизу на точность и дальность. Выбивание мяча с земли и с рук на точность и дальность.
Форма аттестации и контроля: выполнение нормативов
Раздел 5. Тактическая подготовка
Теория. Ознакомление с тактическими действиями в футболе и их значение. Понятие атаки и
обороны в футболе.
Практика.Тактические действия
Тактика спортсмена -это искусство ведения соревнования с противником.
Тактическая подготовка предполагает изучение индивидуальных, групповых и
командных действий в нападении и защите. На начальных этапах подготовки обучение тактике
ведется в основном через подвижные игры и игровые упражнения.
Целенаправленные способы использования технических приемов в соревновательной
деятельности для решения соревновательных задач с учетом правил соревнований,
положительных и отрицательных характеристик подготовленности, а также условий среды –
называют спортивной тактикой. В целом, смысл тактики состоит в том, чтобы так использовать
приемы соревновательной деятельности, чтобы они позволили спортсмену с наибольшей
эффективностью реализовать свои возможности (физические, технические, психические) с
наименьшими издержками преодолеть сопротивление соперника. В основе спортивной тактики
должно лежать соответствие тактического плана и поведения спортсмена во время состязания
уровню развития его физических и психических качеств, технической подготовленности и
теоретических знаний. Помимо выбора способов, технических приемов и действий, она
включает рациональное распределение сил в процессе выполнения соревновательных
17

упражнений; применение приемов психологического воздействия на противника и маскировки
намерений.
Тактика игры – это целесообразные, согласованные действия игроков, направленные на
достижение победы в соревнованиях.
Освоение и совершенствование футболистами тактических действий должно идти в
следующей последовательности (организация упражнений):
– без сопротивления партнеров;
– с пассивным сопротивлением партнеров;
– с активным «управляемым» противником;
– в соревновательной форме с партнерами по команде;
– в соревновательной форме с противником.
Период обучения тактике условно можно разделить на 4 этапа.
I этап. В нем главное внимание уделяется развитию специальных качеств, необходимых
для реализации тактических действий в игре: быстроте сложных реакций, быстроте отдельных
движений и действий, ориентировке, быстроте перемещений, наблюдательности,
переключению с одних действий на другие (основу тренировки составляют задания в ответ на
зрительные и слуховые сигналы).
II этап. Здесь происходит формирование тактических умений в процессе обучения
техническим приемам (выполнение упражнений по заданию, по сигналу, на точность).
III этап. Осуществляется обучение индивидуальным тактическим действиям с помощью
упражнений по тактике. Суть упражнений сводится к тому, чтобы создавать условия, при
которых игроки должны выбирать действия в зависимости от направления и траектории полета
мяча, от действия нападающих или защитников и др.
IV этап. Происходит изучение групповых тактических действий и на этой основе
освоение командных тактических действий с помощью подготовительных, подводящих
упражнений и упражнений по технике и тактике игры.
Тактику игры в футбол принято делить на тактику нападения и тактику защиты, а в
зависимости от принципа организации действий игроков различают индивидуальные,
групповые и командные действия.
Тактика нападения
Индивидуальные действия. Уметь оценивать целесообразность той или иной позиции,
своевременно занимать наиболее выгодную позицию для получения мяча. Эффективно
использовать изученные технические приемы, способы и разновидности для решения
тактических задач в зависимости от игровой ситуации.
Групповые действия. Уметь взаимодействовать с партнерами при равном соотношении и
численном превосходстве соперника, используя короткие и средние передачи. Комбинации в
парах: «стенка», «скрещивание». Комбинация «пропуск мяча». Начинать и развивать атаку из
стандартных положений.
Командные действия. Уметь выполнять основные обязанности в атаке на своем игровом
месте, играя по избранной тактической системе в составе команды. Расположение и
взаимодействие игроков при атаке флангом и через центр.
Тактика защиты
Индивидуальные
действия.
Противодействие
маневрированию,
т.е.осуществлять«закрывание»
и
препятствовать
сопернику
в
получении
мяча.
Совершенствование в «перехвате» мяча. В зависимости от игровой обстановки применять
отбор мяча изученным способом. Уметь противодействовать передаче, ведению и удару по
воротам.
Групповые действия. Уметь взаимодействовать в обороне при равном соотношении сил и
причисленном преимуществе соперника, осуществляя правильный выбор позиции и страховку
партнеров. Организация противодействия комбинациям «стенка», «скрещивание», «пропуск
мяча». Уметь взаимодействовать в обороне при выполнении противником стандартных
«комбинаций». Организация и построение «стенки». Комбинации с участием вратаря.
18

Командные действия. Уметь выполнять основные обязательные действия в обороне на
своем игровом месте, согласно избранной тактической системе в составе команды. Организация
обороны по принципу персональной и комбинированной защиты. Выбор позиции и
взаимодействия игроков при атаке противника флангом и через центр.
Тактика вратаря. Уметь организовать построение«стенки»при пробитии штрафного и
свободного ударов вблизи своих ворот; играть на выходах из ворот при ловле катящихся по
земле и летящих на различной высоте мячей; подсказывать партнерам по обороне, как занять
правильную позицию; выполнять с защитниками комбинации при введении мяча в игру от
ворот; введение мяча в игру, адресуя его свободному от опеки партнеру.
Форма аттестации и контроля: наблюдение.
Игровая и соревновательная практика.
Теория: Правила соревнований, объявление состава и объяснение индивидуальных задач,
обсуждение плана на игру, психологическая подготовка, разбор ошибок после игры.
Практика:
Подвижные игры:
Игра – очень эмоциональная деятельность, поэтому она представляет большую ценность
в воспитательной работе с детьми и молодёжью. Среди большого разнообразия игр у детей и
подростков широко распространены подвижные игры.
Характерной особенностью подвижных игр является ярко выраженная роль движений в
содержании игры (бега, прыжков, метаний, бросков, передач и ловли мяча, сопротивлений и
т.д.).
Эти двигательные действия мотивированы сюжетом игры (темой, идеей). Они
направлены на преодоление различных трудностей, препятствий, поставленных на пути
достижения цели игры.
Всем игрокам присущ соревновательный элемент (каждый за себя или каждый за свой
коллектив), а также взаимопомощь, взаимовыручка в интересах достижения поставленной цели.
Для коллективных игр характерна постоянно меняющаяся ситуация в игре, требующая
от игроков быстроты реакции. Поэтому в процессе игры все время меняются взаимоотношения:
каждый стремится создать для себя или для своего коллектива наиболее выгодные по
сравнению «противником» ситуации.
Подвижные игры способствуют воспитанию и совершенствованию физических качеств.
Кроме того, в них совершенствуются и закрепляются естественные движения и отдельные
навыки и умения, приобретенные на занятиях
Игры:
1. Теннис с футбольным мячом
Количество игроков: 2 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении. При игре 1х1 игровая площадка
не должна превышать 10х5 метров. При игре 4×4 – 20х10 метров.
Реквизит: мяч, волейбольная сетка или скамейка.
Подготовка: разделиться на 2 команды. Разделить игровую площадку на две части: натянуть
сетку на высоте примерно 1–1,5 метра или поставить скамейку.
Правила игры: Каждая команда стремится перевести мяч на сторону соперника так, чтобы
противник не смог его отбить. Ошибкой считается, если мяч пролетит под сеткой/скамейкой
или коснется его во время подачи; если мяч коснется земли за пределами площадки. Каждая
ошибка засчитывается как проигранное очко. Подача осуществляется подъемом ноги с задней
линии. Игра продолжается до 20 очков. Если у одной команды 20 проигранных очков, а у
другой – 19, то игра продолжается до тех пор, пока одна из команд не достигнет преимущества
в 2 очка.
19

Варианты: можно играть любой частью тела и совершать не более трех касаний мяча, посылая
третьим ударом мяч через сетку. Разрешено одно (два, три) касания мяча о землю в
зависимости от уровня подготовленности играющих.
2. Лучший бомбардир
Количество игроков: 2 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
Подготовка: определить очередность: кто-то стоит в воротах, кто-то бьет.
Правила игры: первый игрок производит серию из пяти ударов. Задача вратаря – не
пропустить гол. Ведется подсчет забитых и пропущенных мячей. Например, 1 забил, тебе «+1»
очко, вратарю, соответственно, «–1». Следующий игрок проводит свою серию ударов. Игра
идет до тех пор, пока каждый не побудет в роли вратаря и игрока. Очки суммируются.
Выигрывает тот, у кого по окончании игры будет большее количество баллов. При равенстве
очков производят дополнительные удары.
3. Тысяча
Количество игроков: 4 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
Подготовка: разделиться на 2 команды.
Правила игры: игроки одной команды все встают в ворота. Соперники по очереди бьют по
воротам. Задача вратарей – зафиксировать мяч в руках. После удара, если мяч не был
зафиксирован и не было гола, начинается «футбол». За пределами штрафной площади
запрещено играть руками.
Команда за каждый гол набирает очки. За гол с касанием вратаря – 50 баллов; за чистый гол –
100 баллов; за гол от штанги – 150 баллов; за гол от перекладины – 200 баллов; от крестовины –
250 баллов. Перекладины, штанги и крестовины можно суммировать. Главная цель – заработать
в сумме 1000 баллов. Та команда, которая сделает это первой, побеждает.
4. Подвижная игра «За мячом противника» (выигрывать время дальним ударом).
Количество играющих: 8—16 чел.
Подготовка. Играющие распределяются на две (4) команды по 4 чел. и выстраиваются в
колонны за линией старта. Направляющим дают по мячу.
Описание игры. По звуковому сигналу тренера первые номера ударом подъема посылают мяч
как можно дальше в поле и устремляются за мячом соперника. Овладев им, они бегом
возвращаются обратно. Игрок, первым занявший свое место в колонне, получает 2 очка, второй
- 1 очко. После этого по сигналу тренера удар производит второй номер, а прибежавшие уходят
в конец колонны. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
Правила. 1. После удара нельзя повторно касаться своего мяча, мешать сопернику, в противном
случае команда получает ноль очков. 2. Овладевший мячом не имеет права передавать его, а
должен сам вернуться на место с мячом в руках.
Варианты. Возвращение назад возможно различными способами: а) прыжками на одной, двух
ногах; б) ведением мяча с остановкой подошвой за линией старта.
Педагогическое назначение. Игра способствует совершенствованию навыков сильного удара,
техники передвижения, развивает специальную силу, быстроту, смекалку и коллективность
действий.
5. Подвижная игра «Кто быстрее?»
Количество играющих: 12-14 чел.
20

Подготовка. В центре площадки очерчивают круг диаметром 10 - 12 м, а в углах
устанавливают стойки для обводки. Играющие с мячами становятся в круг.
Описание игры. По звуковому сигналу тренера играющие начинают произвольно
жонглировать мячом, стараясь, все время видеть тренера. По установленному зрительному
сигналу (например, руки на пояс у тренера), занимающиеся ведет мяч к ближайшей (любой)
стойке, обводят ее и возвращаются в круг. Двое последних (опоздавших) переходят в «зоны
совершенствования» и выполняют установленные задания тренера. Игра возобновляется.
Победителям объявляется тот, кто останется в кругу один.
Правила. 1. Если во время жонглирования мяч вышел за пределы круга, виновный не участвует
в данной попытке и получает первое предупреждение. После второго предупреждения
провинившийся переходит в «зону совершенствования». 2. Участники не должны нарочно
касаться чужого мяча, отталкивать руками соперника, в противном случае следует
предупреждение.
Вариант. Вместо жонглирования возможно только ведение мяча с применением финтов.
Педагогическое назначение. Игра совершенствует использование элементов техники в сложной
соревновательной обстановке развивает специальную ловкость, ориентировку в пространстве
быстроту реакции на зрительный сигнал
6. Подвижная игра «Нападающие тройки»
Количество играющих: 11-14чел.
Подготовка. Играющие распределяются на 3 равные по силам тройки (четверки). В воротах постоянные, вратари. Одна из команд получает облегченный (волейбольный) мяч и занимает
место в центре площадки. Две другие располагаются у противоположных ворот - А и Б.
Описание игры. По сигналу тренера тройка, владеющая мячом, начинает атаку ворот А,
защищаемых одной из двух команд. Если удается забить гол, (команда получает два очка) или
после удара попасть в ворота (мяч поймал вратарь, команда получает одно очко), то они
повторят атаку, но уже на ворота Б, защищаемые другой командой. Так продолжается до тех
пор, пока одна из защищающих команд не перехватят мяч или удар пройдет мимо ворот. Тогда
в атаку переходит эта команда, а нападавшая команда занимает место в обороне ворот.
Выигрывает команда, сумевшая в отведенное время набрать наибольшее количество очков.
Методические указания. 1. И.п. защищающих команд — вблизи своих ворот. Как только на их
ворота начинается атака, можно выходить на позиции дня отбора мяча. 2. Атакующей команде
стараются играть широко, растянув оборону, передвигаясь, и искать любую возможность для
удара по воротам.
Педагогическое назначение. Игру используют для закрепления ударов внутренней стороны
стопы (передачи) и серединой подъема (удары по воротам), а также умения выбрать
правильную позицию для приема мяча.
7. Подвижная игра «Охотники за мячами»
Количество играющих:12 — 16 чел.
Подготовка. Стойками и тесьмой обозначают квадрат 25x25 м. Все играющие и «охотник» с
мячом располагаются в квадрате. «Охотник» надевает манишку.
Описание игры. По звуковому сигналу тренера все играющие начинают в пределах квадрата
вести мяч, не сталкиваясь с партнерами, в различных направлениях, применяя финты,
остановки. «Охотник», сам ведя мяч, преследует играющих, пытаясь выбить у них мяч ногой
или своим мячом. Игрок, у которого выбили мяч за пределы квадрата, надевают манишку и
21

также становится «охотником». Победителем объявляется игрок, сумевший последним
сохранить мяч.
Правила. 1. Выходить с мячом за пределы квадрата не разрешается. Виновный становится
«охотником». 2. «Охотник» не имеет права бросить мяч, отпуская далеко от себя, и идти в
отбор. 3. Играющие не выбивают мяч у «охотников». 4. Борьбу за мяч, отбор мяча следует
вести, не нарушая правил футбола.
Методическое указание. Тренер должен очень внимательно следить за соблюдением правил
игры, и его решение считается окончательным.
Педагогическое назначение. Игра способствует совершенствованию техники ведения мяча
дальней от «охотника» ногой, развивает ориентировку в пространстве, тактическую хитрость
быть всегда дальше от водящего.
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта футбол
В учреждении предусматриваются соревнования между тренировочными группами,
товарищеские встречи с командами территории Восточного округа, районные, школьные
соревнования с участием команд различных возрастных групп.
Контрольные соревнования проводятся с целью контроля уровняподготовленности
обучающихся. В них проверяется эффективность прошедшего этапа подготовки, оценивается
уровень развития физических качеств, выявляются сильные и слабые стороны в структуре
соревновательной деятельности. С учетом результата контрольных соревнований вносятся
изменения в индивидуальный план подготовки обучающихся, предусматривается устранение
выявленных недостатков. Контрольную функцию могут выполнять как официальные
соревнования различного уровня, так и специально организованные контрольные соревнования.
Основные соревнования ориентированы на достижениемаксимально высоких результатов,
полную мобилизацию и проявление физических, технических и психических возможностей.
Целью участия в главных соревнованиях является достижение победы или завоевание
возможно более высокого места.
Виды

Количество игр

Контрольные

Игры (учебные игры, товарищеские встречи)

Форма аттестации и контроля: участие в соревнованиях, результативность
Раздел 7. Итоговое занятие.
Форма аттестации и контроля: Сдача нормативов, контрольные замеры.

теория

практика

№

всего часов

Учебно-тематический план
2 год обучения, 420 часов

Теория физической культуры и спорта

2
3
4
5
6
7

Общая физическая подготовка
Специальная физическая подготовка
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Игровая и соревновательная практика
Итоговое занятие

80
100
110
40
56
4

2
2
4
20
2
-

78
98
106
20
54
4

420

360

Раздел программы

Всего часов

Формы/ методы
контроля/аттестации
Тест, беседа
Контрольные нормативы
Контрольные нормативы
Выполнение нормативов
Наблюдение.
Участие в соревнованиях
Сдача нормативов.
Контрольные замеры.

Разбор правил игры. Права и обязанности игроков, роль капитана. Обязанности судей, способы
судейства. Замечания, предупреждения, удаления игроков с поля. Система розыгрыша:
круговая, с выбыванием, смешанная. Положение о соревнованиях. Заявки, их форма и
оформление, представление заявок. Назначение судей.
Тема 6. Установка на игру и анализ игры.
Понятие «установка на игру». Время ее проведения: подробно, без объявления состава,– в
первый день меж игрового цикла; кратко, с объявлением состава – непосредственно перед
игрой. Мотивация в установке. Рассказ о тактике игры команды. Информация о сопернике:
предполагаемый состав, ключевые игроки, предполагаемые тактические схемы игры, стиль
игры. Подготовка к игре, наигрывание основных тактических вариантов, задания игрокам.
Действия капитана команды в игре. Коррекция схемы в перерыве между таймами. Анализ игры.
Просмотр наиболее значимых игровых эпизодов, оценка выполнения установки по линиям и
игрокам.
Тема 7. Охрана труда и техника безопасности. Правила поведения в спортивном зале, на
спортивном поле. Инструктаж по технике безопасности во время занятий футболом.
Инструктаж по технике безопасности во время соревнований. Страховка и самостраховка.
Основы по предупреждению травм и несчастных случаев. Защитные средства во время занятий
футболом. Инвентарь и оборудование. Правила оказания первой доврачебной помощи при
легких травмах и повреждениях. Правила поведения при чрезвычайных ситуациях, сведения о
терактах и т. п. Способы массажа и самомассажа при судорогах (сведении мышц). Организация
и подготовка безопасных мест проведения занятий по футболу. Профилактика травматизма на
занятиях футболом. Правила поведения на стадионе во время просмотра игр различного ранга.
Общая и специальная физическая подготовка:
Теория: Значение общефизических упражнений. Правила выполнения упражнений.
Инструктаж по правилам ТБ.Значение специальной физической подготовки. Правила и техники
выполнения упражнений. Инструктаж ТБ. Понятие специальная физическая подготовка.
Практика:
Базовые координационные упражнения
−
Исходное положение (И.п.) – ноги на одной линии, руки на поясе. Круговыедвижения
головой. На счет 1–4 – вправо; 5–8 – влево. Спина прямая, амплитуда движениямаксимальная.
Для усложнения упражнения его можно периодически выполнять с закрытыми глазами.
−
И.п. – основная стойка.На счет1–2–круг руками вперед;3–поворот вправо,руки в
стороны; 4 – исходное положение; 5, 6, 7 – пружинистые наклоны вперед к левой ноге (правой
рукой коснуться стопы левой ноги, левую руку – вверх), 8 – и.п.; 9–10 – круг руками назад; 11–
16 – упражнение выполняется в другую сторону. При наклоне вперед ноги в коленных суставах
не сгибать. Можно постепенно увеличивать темп движения.
−
И.п. – основная стойка. На счет1–2–круг правой рукой вперед;3–4–круг левойрукой
назад; 5–6 – круг левой рукой вперед; 7–8 – круг правой рукой назад. Руки в локтевых суставах
не сгибать. Можно постепенно увеличивать темп движения.
−
И.п. –основная стойка. На счет 1 – правая рука в сторону; 2 – левая рука в сторону; 3 –
круг правой кистью вперед; 4 – круг левой кистью вперед; 5 – правая рука вниз; 6 – левая рука
вниз; 7–8 – два круга плечами назад.
−
То же упражнение, но на счет 3–4 – круги кистями назад, на счет 7–8 – два круга
плечами вперед.
−
И.п. –основная стойка,ноги на ширине плеч,руки вверх. Круговые движения руками.
На счет 1–4 – правой рукой вперед, левой – назад; 5–8 – левой вперед, правой назад. Спина
прямая, руки в локтевых суставах не сгибать.
−
Можно начинать упражнение из и.п. – основная стойка, правая рука вверх, левая вниз
(это более сложный вариант).
24

− И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч. На счет1–правая рука на пояс;2– левая на
пояс; 3 – правая перед грудью; 4 – левая перед грудью; 5–6 – два рывка согнутыми в локтях
руками; 7–8 – 1,5 круга руками вперед. Выполнять упражнение с максимальной амплитудой.
− И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч. На счет1–левая рука к плечу;2–правая к плечу;
3 – левая перед грудью; 4 – правая перед грудью; 5–6 – два рывка назад согнутыми в локтях
руками; 7–8 – 1,5 круга руками назад.
−
И.п. – основная стойка, ноги на ширине плеч, руки к плечам. На счет1–2–двакруга
руками вперед; 3–4 – два круга: правая рука вперед; левая – назад; 5–6 – два круга руками
назад; 7–8 – два круга: левая – вперед, правая – назад. Спина прямая.
−
И.п. – основная стойка. На счет1–правую руку на пояс;2–левую руку на пояс;3 –правую
руку к плечу; 4 –левую руку к плечу; 5 –правую руку вверх; 6 –левую рукувверх; 7 и 8 – два
хлопка руками вверху; 9 – левую руку к плеч; 10 – правую руку к плечу; 11 –левую руку на
пояс; 12 –правую руку на пояс; 13 –правую руку вниз; 14 –левуюруку вниз; 15 и 16 – два хлопка
руками внизу. Постепенно увеличивать темп движений.
−
Для усложнения задания движения руками можно сочетать с прыжками. Например,
насчет 1 – прыжок, ноги вместе; 2 – прыжок, ноги врозь; 9 – прыжок, ноги в стороны; 10 –
прыжок; ноги скрестно.
− И.п. – основная стойка, руки на пояс.На счет1–поднять пятку левой ноги,2–
одновременно опустить пятку левой ноги и поднять пятку правой ноги; 3 – правая нога в
сторону на носок; 4 – исходное положение.
− То же упражнение, но начать его с подъема пятки правой ноги и все движения
выполнятьдругую сторону.
− И.п. – стоя на одной ноге (свободная нога прижата к пятке опорной), руки на пояс.
На счет1–наклон вперед;2–и.п.;3–поворот туловища вправо,руки в стороны;4– и.п.;5 –мах
правой рукой вперед; 6 –и.п.; 7 –подъем на носок ноги; 8 –и.п. то же–на другойноге. Выполнять
задание с максимальной амплитудой, следить за осанкой, стараться не терять равновесия и не
касаться свободной ногой пола. Для усложнения задания на счет 8 перепрыгивать на другую
ногу.
− И.п. – стоя на одной ноге (свободная нога прижата к пятке опорной), руки на поясе.
На счет1–подъем на носок;2–и.п.;3–опора на пятку;на счет4–и.п.;5–поворот на 90º; 6 – и.п.; 7 –
мах ногой вперед; 8 – и.п. То же – на другой ноге. Можно чередовать махи ногой (вперед, назад
и в сторону), во время маха – спина прямая, стараться сохранять равновесие.
− И.п. – стоя на одной ноге (свободная нога прижата к пятке опорной), руки на поясе.
На счет1–приседание«пистолетик»;2–и.п.,3–подъем на носок;4–и.п.;5–поворот вправо на 90º; 6
– и.п.; 7 – мах свободной ногой вперед; 8 – и.п. То же на другойноге. При выполнении
«пистолетика» следить за положением свободной ноги. Пятку опорной ноги от пола не
отрывать.
− И.п. – основная стойка. На счет1–выпад в сторону на правую ногу;2–вернуться в
исходное положение; 3 – подъем на носки; 4 – исходное положение; 5 – поворот влево на 90º; 6
– исходное положение; 7 – мах свободной ногой в сторону; 8 – исходное положение. То же – на
другой ноге.
− И.п. – основная стойка. На счет1–2–круг плечами вперед;3–4–круг плечаминазад; 5–6 –
круги (правое плечо вперед, левое – назад); 7–8 – круги (левое плечо вперед, правое – назад).
Руки расслаблены, лопатки «опущены». Амплитуда движений – максимальная.
− И.п. – стоя на правой ноге (стопа свободной левой ноги прижата к колену опорной),
руки на пояс. На счет1–поворот на45º (на правой ноге в левую сторону);2–поворот на 45º (на
правой ноге в левую сторону); 3 – поворот на 45º (на правой ноге в левую сторону); 4 – поворот
на 45º (на правой ноге в левую сторону).
25

−
То же упражнение, стоя на левой ноге с поворотом в правую сторону.
Футболистамстаршего возраста можно попробовать выполнять это упражнение с закрытыми
глазами.
Координация в прыжках и в прыжках в сочетании с бегом
− И.п. – основная стойка, руки на поясе. На счет1–прыжок,ноги врозь;2–прыжок ноги
скрестно, правая впереди; 3 – прыжок ноги врозь; 4 – прыжок ноги скрестно, правая впереди.
− И.п. – основная стойка, руки на поясе. На счет1–прыжок,ноги врозь;2–прыжок ноги
скрестно, левая впереди; 3 – прыжок ноги врозь; 4 – прыжок ноги скрестно, левая впереди.
−
И.п. – основная стойка, руки на поясе. На счет1–прыжок с поворотом на90ºВлево; 2 –
прыжок с поворотом на 90º вправо; 3 – прыжок с поворотом на 180º влево; 4 – прыжок с
поворотом на 180º вправо; 5 – прыжок с поворотом на 270º влево; 6 – прыжок с поворотом на
270º вправо; 7 – прыжок с поворотом на 360º влево; 8 – прыжок с поворотом на 360º вправо.
При выполнении прыжков максимально активизировать голеностопный сустав. Можно
выполнять с различными положениями рук.
−
Бег с изменением направления движения по числу свистков. Один свисток – поворот
направо, два свистка – поворот налево. Свисток четкий.
−
И.п. – полуприсед. На счет1–прыжок в полуприсед;2–прыжок в основную стойку; 3 –
прыжок с поворотом на 180º влево; 4 – прыжок с поворотом на 180º вправо (приземление в
глубокий присед). Помогать руками (тянуться вперед). Соблюдать ритм прыжков (между
прыжками не должно быть длительных пауз).
− И.п. – основная стойка. На счет1–прыжок на правую ногу;2–прыжок на двеноги; 3 –
прыжок на левую ногу; 4 –прыжок на две ноги.
− И.п. – стоя левым боком. На счет1–6–бег скрестным шагом;7–8–прыжок на180–360º . (Затем
из и.п.: «стоя правым боком вперед» на счет 1–6 – бег скрестным шагом (другим боком); 7–8–
прыжок на 180–360º.
− И.п. – полуприсед, руки сзади. Бег в исходном положении на12–15м.Следить заположением
таза.
− И.п. – полуприсед. На счет1–3–ходьба«гусиным шагом»вперед;4–поворотчерез левое плечо
(в положении глубокого приседа); 5–7 – ходьба «гусиным шагом» назад; 8 – поворот через
правое плечо (в положении глубокого приседа); 9–11 – прыжки в приседе вперед; 12-16 –
прыжки в приседе назад.
− Прыжки на одной или двух ногах.
Комплекс упражнений с мячами разного размера
Общеразвивающие, подготовительные и координационные упражнения с футбольными
мячами; все они выполняются из исходного положения – мяч в руках на уровне груди:
•
броски мяча вверх на высоту до 1 м, ловля его обеими руками (4–5 повторений);
•
броски мяча вверх и ловля его обеими руками после хлопка в ладоши (4–5 повторений);
•
удар мячом о газон (пол) и ловля его после отскока. Руки поднять вперед-вверх, отвести
немного назад за голову, затем резким движением вперед-вниз ударить мячом по газону (полу)
так, чтобы мяч отлетел как можно выше, поймать падающий мяч (5–6 повторений);
•
бросок мяча в стенку и ловля его после отскока. Игрок встает лицом к стене, отводит руки с
мячом вверх-назад за голову, бросает мяч перед собой в стену и ловит его (5–6 повторений);
•
бросок мяча вверх и ловля его обеими руками после приседа; бросить мяч вверх, присесть,
выпрямиться, поймать мяч (4–6 повторений).
Круговые эстафеты с заданиями
Эстафета 1. В колоннах по4 игрока, дистанция– 10м.На ней размечены два круга,затем стоит
скамейка, в конце дистанции – конус. Задания: 1 – обежать первый круг справа; 2 – обежать
следующий круг слева 3–4 раза прыгнуть боком через скамейку; 4 – добежать до конуса и
26

сделать там прыжок на 360°; 5 – пробежать по узкому краю скамейки; 6 – вернуться в конец
колонны.
Эстафета 2. В колоннах по4 игрока,дистанция– 10м.На ней размечены два круга,вконце
дистанции – конус. Задания: 1– пропрыгать на одной ноге круг справа; 2 – пропрыгать
следующий круг на другой ноге слева; 3 – прыжки через мяч: вперед, назад, вправо, влево; 4–
вернуться к месту старта бегом спиной вперед.
Эстафета 3. В колоннах по 4 футболиста. Пробежать по узкому краю
гимнастическойскамейки, прыжок на 3600, обежать конус слева, вернуться к скамейке и
пролезть под ней, вернуться бегом в конец своей колонны.
Эстафета 4. В колоннах по6–8футболистов.И.п. –сидя,рукисзади.Приподнять таз ипо сигналу
передвижение вперед в таком положении 5 м. Обратно – прыжками на одной ноге.
Гимнастические упражнения
Упражнения способствуют совершенствованию управления телом во времени и пространстве,
улучшают работу вестибулярного аппарата, сочетая вращение тела как вокруг вертикальной,
так и вокруг горизонтальной оси. Выполнение этих упражнений способствует воспитанию
таких физических качеств, как ловкость, гибкость, прыгучесть. Проведение этих упражнений не
требует использования снарядов.
Упражнения: Перекаты в группировке, кувырки вперед в группировке из упора
присев, из основной стойки; кувырки вперед, назад и в стороны в группировке, полушпагат.
Стойка на лопатках, стойка на руках у гимнастической стенки с помощью партнера.
Прыжки со скакалкой, с подтягиванием колен к груди.
Упражнения на скамейке для воспитания равновесия
8. Обычная ходьба, руки в стороны. Спина прямая. Вытягивать носок.
9. Ходьба боком приставными шагами, руки на пояс. Ноги широко не ставить. Для
усложнения упражнение выполняют на носках.
10. Ходьба спиной вперед, руки в стороны. Стопы разворачивать наружу.
11. Ходьба выпадами, руки в стороны. Мах правой ногой, выпад на правую, мах левой
ногой, выпад на левую. Спина прямая. Ниже выпад. Сзади ногу не сгибать. Для усложнения во
время выполнения маха делают хлопок двумя руками под ногой.
12. Ходьба с прыжками. Три шага, прыжок на двух ногах (правая нога спереди). Три шага,
прыжок на двух ногах (левая нога спереди). Для усложнения упражнения во время прыжка
меняют положение ног. Количество шагов между прыжками может меняться.
13. Ходьба со сменой фронта движения. Два шага вперед, поворот на 180º на двух ногах, два
шага назад, поворот на 180º на двух ногах. Для усложнения поворот выполняют на одной ноге.
14. Ходьба в приседе:
а) на носках;
б) не отрывая пятки опорной ноги от скамейки, спина прямая, вниз не смотреть;
в) ходьба вперед до середины скамейки, прыжок с поворотомна 180º, ходьба спиной вперед.
9. Прыжок невысокий.
Общеразвивающие упражнения для рук, ног и туловища без предметов.
Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи,
отведения и приведения, рывки. Упражнения выполняются на месте и в движении.
Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных
направлениях.
Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. В
различных исходных положениях - наклоны, повороты, вращения туловища. В положении лежа
- поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и
опускание туловища.
Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на
одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями.
Упражнения с сопротивлением. Упражнения в парах - повороты и наклоны туловища,
сгибание и разгибание рук, переталкивание, приседания, приседания с партнером, переноска
партнера на спине и на плечах, элементы борьбы в стойке, игры с элементами сопротивления.
27

Упражнения для развития быстроты.
Упражнения для развития стартовой скорости. По сигналу (преимущественно
зрительному) рывки на 5-10 м. из различных исходных положений: стоя лицом, боком и спиной
к стартовой линии, из приседа, широкого выпада, сидя, лежа, медленного бега, подпрыгивания
или бега на месте. Эстафеты с элементами старта. Подвижные игры типа «День и ночь»,
«Вызов», «Вызов номеров», «Рывок за мячом» и т.д.
Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, в соревнованиях с
партнером за овладение мячом.
Упражнения для развития дистанционной скорости. Ускорения под уклон 3-5
градусов. Бег змейкой между расставленными в различном положении стойками;
неподвижными или медленно передвигающимися партнерами. Бег прыжками. Эстафетный бег.
Обводка препятствий (на скорость). Переменный бег на дистанции 100-150 м (15-20 м с
максимальной скоростью, 10-15 м медленно и т.д.). То же с ведением с мяча. Подвижные игры
типа « Салки по кругу », « Бегуны », « Сумей догнать » и т.д.
Упражнения для развития скорости переключения от одного действия к другому.
Бег быстрым изменением способа передвижения (например, быстрый переход с обычного бега
на бег спиной вперёд и т.п.).
Бег с изменением направления (до 180 градусов). Бег с изменением скорости: после
быстрого бега резко замедлить его или остановиться, затем выполнить новый рывок в том или
другом направлении и т.д. «Челночный бег»: 2х10, 4х5, 4х10, 2х15 и т.п. « Челночный бег », но
отрезок вначале пробегается лицом вперед, обратно спиной вперёд и т.д. (варианты).
Бег с « тенью » (повторение движений партера, который выполняет бег с максимальной
скоростью и с изменением направления). То же, но с ведением мяча.
Выполнение элементов техники в быстром темпе (например, остановка мяча
с последующим рывком в сторону и ударом в цель).
Для вратарей. Из стойки вратаря рывки(на5-15м)из ворот: на перехват или отбивание высоко
летящего мяча, на прострел мяча. Из положения приседа, широкого выпада, сидя, лежа - рывки
на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнение в ловле теннисного (малого)
мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов.
Техническая подготовка
Теория. Терминология футбола. Создание общего представления о технических приемах, их
применение и значение в футболе. Техника безопасности и правила поведения в игре.
Практика:
Ведение мяча:
–внутренней и внешней сторонами подъема;
–с разной скоростью и с мгновенной сменой направлений;
–с обводкой стоек;
– с применением обманных движений; – с последующим ударом в цель; – после остановок
разными способами.
Жонглирование мячом:
–одной ногой (стопой);
–двумя ногами (стопами); – двумя ногами (бедрами);
–с чередованием «стопа – бедро» одной ногой;
–с чередованием «стопа – бедро» двумя ногами;
–головой;
–с чередованием «стопа – бедро – голова».
Прием (остановка) мяча:
– катящегося по газону с разной скоростью и под разными углами по отношению к игроку –
подошвой и разными частями стопы;
28

–летящего по воздуху – стопой, бедром, грудью и головой.
Передачи мяча:
–короткие, средние и длинные;
–выполняемые разными частями стопы;
–головой;
– если передача мяча делается ногой, то мяч перед ударом может быть: а) неподвижен; б) мяч
движется по траве или по воздуху с разной скоростью, и игрок вначале останавливает его, а
потом делает передачу.
Удары по мячу:
Удары по неподвижному мячу:
–после прямолинейного бега;
–после зигзагообразного бега;
–после зигзагообразного бега (стойки, барьеры);
–после имитации сопротивления партнера;
–после реального сопротивления партнера (игра 1х1).
Удары по движущемуся мячу:
–прямолинейное ведение и удар; – обводка стоек и удар;
–обводка партнера и удар.
Удары после приема мяча:
– после коротких, средних и длинных передач мяча; – после игры в стенку (короткую и
длинную).
Удары в затрудненных условиях:
–по летящему мячу;
–из-под прессинга;
–в игровом упражнении 1х1.
Удары в упражнениях, моделирующих фрагменты игры. Удары в реальной игре:
– завершение игровых эпизодов;
– штрафные и угловые удары.
Обводка соперника (без борьбы или в борьбе). Отбор мяча у соперника.
Вбрасывание мяча из аута.
Техника передвижения. Различные сочетания приемов техники передвижения с техникой
владения мячом.
Удары по мячу ногой. Удары правой и левой ногой различными способами по
катящемуся и летящему мячу с различными направлениями, траекторией, скоростью. Резаные
удары. Удары в движении, в прыжке, с поворотом, через себя без падения и с падением. Удары
на точность, силу, дальность, с оценкой тактической обстановки перед выполнением удара,
маскируя момент и направление предполагаемого удара.
Удары по мячу головой. Удары серединой и боковой частью лба без прыжка и в прыжке с
поворотом. Удары головой по мячу в падении. Удары на точность, силу, дальность с оценкой
тактической обстановки перед выполнением удара.
Остановки мяча. Остановка с поворотом до180'–внутренней и внешней частью подъема
опускающегося мяча, грудью — летящего мяча. Остановка подъемом опускающегося мяча.
Остановка мяча на высокой скорости движения, выводя мяч на удобную позицию для
последующих действий. Остановка мяча головой.
Ведение мяча. Совершенствование всех способов ведения мяча, увеличивая скорость
движения, выполняя рывки и обводку, контролируя мяч и отпуская его от себя на 8 – 10м.
Обманные движения. Совершенствование в финтах«уходом», «ударом», «остановкой» в
условиях игровых упражнений с активным единоборством и учебных игр.
Отбор мяча. Совершенствование в отборе мяча изученными приемами в выпаде и подкате,
атакуя соперника спереди, сбоку, сзади, в условиях игровых упражнений и в учебных играх.
Отбор с использованием толчка плечом.
Вбрасывание мяча. Вбрасывание мяча изученными способами на дальность и
точность.
29

Техника игры вратаря. Ловля, отбивание, переводы мяча на месте, в движении, без
падения ив падении; без фазы полета и с фазой полета. Совершенствование ловли и отбивания
при игре на выходе.
Действие вратаря против вышедшего с мячом противника; ловля мяча без падения и с
падением ноги.
Совершенствование бросков мяча рукой и выбивания мяча ногой с земли и с рук на
дальность и точность.
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов, зачёт
Тактическая подготовка
Теория. Ознакомление с тактическими действиями в футболе и их значение. Понятие атаки и
обороны в футболе.
Практика:
Тактика нападения
Индивидуальные действия. Уметь маневрировать на поле: «открываться»для приема
мяча, отвлекать соперника, создавать численное преимущество на отдельном участке поля за
счет скоростного маневрирования по фронту и подключения из глубины обороны. Уметь из
нескольких возможных решений данной игровой ситуации выбрать наиболее правильное и
рационально использовать изученные технические приемы.
Групповые действия. Уметь взаимодействовать с партнерами при организации атаки с
использованием различных передач: на ход, в ноги, коротких, средних, длинных, продольных,
поперечных, диагональных, низом, верхом. Игра в одно касание. Менять фланг атаки путем
точной длинной передачи мяча на свободный от игроков соперника фланг. Правильно
взаимодействовать на последней стадии развития атаки вблизи ворот противника.
Совершенствование игровых и стандартных комбинаций.
Командные действия. Организация быстрого и постепенного нападения по избранной
тактической системе. Уметь взаимодействовать с партнерами при разном числе нападающих;
внутри линий и между линиями.
Тактика защиты
Индивидуальные действия. Совершенствовать«закрывание», «перехват»и отбор мяча.
Групповые действия. Совершенствовать правильный выбор позиции и страховку при
организации противодействия атакующим комбинациям. Создавать численное превосходство в
обороне. Уметь взаимодействовать при создании искусственного положения «вне игры».
Командные действия. Организовывать оборону против быстрого и постепенного нападения
и с использованием персональной, зонной и комбинированной защиты. Быстро
перестраиваться от обороны к началу и развитию атаки.
Тактика вратаря. Уметь выбирать место(в штрафной площади)при ловле мяча на выходе и
на перехвате; точно определять момент для выхода из ворот и отбора мяча в ногах; руководить
игрой партнеров по обороне; вводя мяч в игру, организовать атаку.
Форма аттестации и контроля: наблюдение
Игровая и соревновательная практика
Теория: Правила соревнований, объявление состава и объяснение индивидуальных задач,
обсуждение плана на игру, психологическая подготовка, разбор ошибок после игры.
Практика.Участие в соревнованиях в избранном виде спорта и в других (различных) видах
спорта в образовательной организации и района. Подвижные игры:
1. Лучший бомбардир
Количество игроков: 2 и более.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Реквизит: ворота, мяч.
30

Подготовка: определить очередность: кто-то стоит в воротах, кто-то бьет.
Правила игры: первый игрок производит серию из пяти ударов. Задача вратаря – не
пропустить гол. Ведется подсчет забитых и пропущенных мячей. Например, 1 забил, тебе «+1»
очко, вратарю, соответственно, «–1». Следующий игрок проводит свою серию ударов. Игра
идет до тех пор, пока каждый не побудет в роли вратаря и игрока. Очки суммируются.
Выигрывает тот, у кого по окончании игры будет большее количество баллов. При равенстве
очков производят дополнительные удары.
2. «Бразилия»
Количество игроков: 4-8.
Место проведения: на воздухе или в просторном помещении.
Инвентарь: ворота, мяч.
Подготовка: определить кто первый встает в ворота, количество допустимых передачи до
какого счета идет игра.
Правила игры: Вратарь вводит мяч в игру и считает вслух количество передач. Остальные
игроки выполняют передачи друг другу, но могут сделать не более одного касания за раз, и
количество передач на всех не должно превышать заранее оговоренное число. Последняя
передача всегда обязательно завершается ударом. Например: игроки договорились делать не
более 7 передач, значит допускается 6 передач, а седьмое касание должно завершиться ударом
по воротам. Но можно ударить и первым же касанием, или вторым, третьим и т.д. Если вратарь
не считает вслух передачи, количество передач становится неограниченным. Вратарю
разрешается выбегать из ворот, чтобы постараться перехватить передачу. Игрок чей удар не
завершился взятием ворот, становится в ворота. Так же игрок, которые не нанес удар
последним касанием так же становится в ворота.
3. Подвижная игра «За мячом противника» (выигрывать время дальним ударом).
Количество играющих: 8—16 чел.
Подготовка. Играющие распределяются на две (4) команды по 4 чел. и выстраиваются в
колонны за линией старта. Направляющим дают по мячу.
Описание игры. По звуковому сигналу тренера первые номера ударом подъема посылают мяч
как можно дальше в поле и устремляются за мячом соперника. Овладев им, они бегом
возвращаются обратно. Игрок, первым занявший свое место в колонне, получает 2 очка, второй
- 1 очко. После этого по сигналу тренера удар производит второй номер, а прибежавшие уходят
в конец колонны. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
Правила. 1. После удара нельзя повторно касаться своего мяча, мешать сопернику, в противном
случае команда получает ноль очков. 2. Овладевший мячом не имеет права передавать его, а
должен сам вернуться на место с мячом в руках.
Варианты. Возвращение назад возможно различными способами: а) прыжками на одной, двух
ногах; б) ведением мяча с остановкой подошвой за линией старта.
Педагогическое назначение. Игра способствует совершенствованию навыков сильного удара,
техники передвижения, развивает специальную силу, быстроту, смекалку и коллективность
действий.
4. Подвижная игра «Кто быстрее?»
Количество играющих: 12-14 чел.
Подготовка. В центре площадки очерчивают круг диаметром 10 - 12 м, а в углах
устанавливают стойки для обводки. Играющие с мячами становятся в круг.
Описание игры. По звуковому сигналу тренера играющие начинают произвольно
жонглировать мячом, стараясь, все время видеть тренера. По установленному зрительному
сигналу (например, руки на пояс у тренера), занимающиеся ведет мяч к ближайшей (любой)
стойке, обводят ее и возвращаются в круг. Двое последних (опоздавших) переходят в «зоны
31

совершенствования» и выполняют установленные задания тренера. Игра возобновляется.
Победителям объявляется тот, кто останется в кругу один.
Правила. 1. Если во время жонглирования мяч вышел за пределы круга, виновный не участвует
в данной попытке и получает первое предупреждение. После второго предупреждения
провинившийся переходит в «зону совершенствования». 2. Участники не должны нарочно
касаться чужого мяча, отталкивать руками соперника, в противном случае следует
предупреждение.
Вариант. Вместо жонглирования возможно только ведение мяча с применением финтов.
Педагогическое назначение. Игра совершенствует использование элементов техники в сложной
соревновательной обстановке развивает специальную ловкость, ориентировку в пространстве
быстроту реакции на зрительный сигнал
5. Подвижная игра «Нападающие тройки»
Количество играющих: 11-14чел.
Подготовка. Играющие распределяются на 3 равные по силам тройки (четверки). В воротах постоянные, вратари. Одна из команд получает облегченный (волейбольный) мяч и занимает
место в центре площадки. Две другие располагаются у противоположных ворот - А и Б.
Описание игры. По сигналу тренера тройка, владеющая мячом, начинает атаку ворот А,
защищаемых одной из двух команд. Если удается забить гол, (команда получает два очка) или
после удара попасть в ворота (мяч поймал вратарь, команда получает одно очко), то они
повторят атаку, но уже на ворота Б, защищаемые другой командой. Так продолжается до тех
пор, пока одна из защищающих команд не перехватят мяч или удар пройдет мимо ворот. Тогда
в атаку переходит эта команда, а нападавшая команда занимает место в обороне ворот.
Выигрывает команда, сумевшая в отведенное время набрать наибольшее количество очков.
Методические указания. 1. И.п. защищающих команд — вблизи своих ворот. Как только на их
ворота начинается атака, можно выходить на позиции дня отбора мяча. 2. Атакующей команде
стараются играть широко, растянув оборону, передвигаясь, и искать любую возможность для
удара по воротам.
Педагогическое назначение. Игру используют для закрепления ударов внутренней стороны
стопы (передачи) и серединой подъема (удары по воротам), а также умения выбрать
правильную позицию для приема мяча.
6. Подвижная игра « Быстрее к флажку»
Количество играющих:12—16 чел.
Подготовка. На противоположных сторонах площадки чертят две параллельные линии,
образующие свой и чужой «дома». В 8-10 м. от «своего дома» устанавливают стойку. Все
играющие делятся на две команды - «темных» и «светлых» равного состава. По жребию игроки
одной команды (например «светлых») получают по волейбольному мячу.
Описание игры. Первый номер «светлых» с линии «своего дома» ударом подъема посылает
мяч по воздуху в «чужой дом», а сам быстро стартует к стойке, обегает ее и возвращается в
«свой дом». «Темные» должны поймать мяч и, действуя индивидуально или за счет передач
друг другу, попытаться осалить бегущего.
Правила. 1. Как только «темный» поймал мяч (раньше нельзя), его партнера могут
перемещаться из «своего дома» ближе к стойке для получения передачи. 2. Игрок, которого
осалили мячом, получает очко. 3. Как только все игроки займут исходные положения в «своих
домах», в игру вступает второй игрок и т.д. 4. Через определенное время (5 мин) команды
32

меняются ролями. 5. 1 Победителям объявляется игрок, сумевший набрать наименьшее
количество, а очков.
Педагогическое назначение. Игра способствует развитию быстроты, , ловкости, координации
движений, совершенствует технику удара по мячу подъемом, ловли мяча, воспитывает
коллективность действий.
Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта футбол
Контрольные
соревнования
проводятся
с
целью
контроля
уровняподготовленностиобучающихся. В них проверяется эффективность прошедшего
этапа подготовки, оценивается уровень развития физических качеств, выявляются сильные и
слабые стороны в структуре соревновательной деятельности. С учетом результата
контрольных соревнований вносятся изменения в индивидуальный план подготовки
обучающихся, предусматривается устранение выявленных недостатков. Контрольную
функцию могут выполнять как официальные соревнования различного уровня, так и
специально организованные контрольные соревнования.
Основные соревнования ориентированы на достижениемаксимально высоких результатов,
полную мобилизацию и проявление физических, технических и психических возможностей.
Целью участия в главных соревнованиях является достижение победы или завоевание
возможно более высокого места.
Виды
Количество игр
Контрольные
18
Игры (учебные игры, товарищеские встречи)
24
Форма аттестации и контроля: участие в соревнованиях в других видах спорта: «Лыжня
России», весенний, осенний кросс.
Раздел 7. Итоговое занятие
Форма аттестации и контроля: Сдача нормативов, контрольные замеры.
2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
2.1 Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение:
−
Спортивный зал 25х14м;
−
Тренажёрный зал;
−
Типовое футбольное поле с естественным покрытием;
−
Комплект
индивидуальной
экипировки
футболиста
соревновательная)
−
Комплект футбольных накидок (для товарищеских игр);
−
Комплект футбольных мячей (на команду);
−
Воротные сетки;
−
Набивные мячи;
−
Скакалки;
−
Штанга с разновесами;
33

(спортивная

форма

−
−
−
−
−
−
−

№
п/
п
1

Насос для накачки мячей;
Стойки, фишки и «пирамиды» для обводки;
Гимнастические маты;
Маленькие ворота для отработки точности передач, ударов и для игры в малых составах;
Сетка для отработки точности ударов;
Тренажер для обучения и отработки ударов по мячу;
Арки точности для обучения точных передач.

Кадровое обеспечение:
Тренер-преподаватель, реализующий данную программу имеет высшее или среднее
профессиональное образование в области физической культуры и спорта.
Методические материалы:
Готовясь к занятию, педагог должен, прежде всего, определить его задачи, содержание,
необходимый инвентарь. Рекомендуется составлять подробный конспект с указанием
дозировки выполнения упражнений, размещения занимающихся, предопределяя возможные
ошибки и пути их исправления. Важным условием правильной организации занятия является
четко продуманное размещение обучающихся и расположение мини-игровых площадок с
учетом размеров спортивного зала, соблюдение требований техники безопасности
(приложение 6). Во время проведения занятия педагог должен разумно сочетать показ
упражнений с объяснением, особенно при освоении новых движений.
Этапы обучения.
Процесс обучения может быть условно разделен на 3 этапа.
1-й этап – создание предварительного представления о разучиваемом движении,
2-й этап – углубленное разучивание
3-й этап – совершенствование.
Создание предварительного представления опирается на следующие методы:
1. Показ упражнения, с помощью которого создается в первую очередь зрительный образ
движения.
2. Предварительное ознакомление с движением – его первичное, пробное исполнение.
Из числа перечисленных методов и приемов наиболее важную роль играют показ и
объяснение. Показ осуществляется тренером-преподавателем. К показу предъявляются
следующие требования: точность и соответствие данному этапу освоения двигательного
действия. Разучивание. Создание предварительного представления о движении постепенно
переходит в этап разучивания. По мере формирования в целом представления о разучиваемом
движении переходят к процессу совершенствования.
Совершенствование движения – наиболее трудоемкий этап. Совершенствование
продолжается на протяжении всего периода обучения
Учебно-методическое обеспечение:
Тема
Форма
Методы и приемы.
Использованные материалы
организации
занятий
Беседа,
Методы:
Оборудование:
практическое,
Словесный, наглядный,
Шведские стенки, скамейки
контрольное
практический.
гимнастические, эспандеры.
ОФП
занятие,
Приемы:
Методические
Объяснение, повторение,
материалы:
диагностика
демонстрация, выполнение
Журналы, картинки, карточки
34

СФП

Техническ
ие
элементы

Инструктаж,
практическое,
контрольное
занятие,
игровое
занятие,
учебнотренировочное
занятие
Рассказ,
практическое
занятие,
комбинированн
ое занятие,
контрольное
занятие.

Беседа,
инструктаж,
Соревноват интегральная
ельная
подготовка,
подготовка соревнование

5
Подвижны
е игры
7
Итоговые
занятия

Инструктаж,
игровое
занятие
Беседа,
инструктаж,
практическое
занятие,

практических упражнений,
выполнение контрольных
заданий.
Методы:
Словесный, наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение, повторение,
демонстрация, выполнение
практических упражнений,
выполнение контрольных
заданий.
Методы:
Словесный, наглядный,
практический, работа по
образцу
Приемы:
Объяснение, повторение,
демонстрация, выполнение
практических упражнений,
выполнение контрольных
заданий.
Методы:
Словесный, наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение, демонстрация,
выполнение практических
упражнений
Методы:
Соревновательно-игровой,
словесный
Приемы:
Объяснение, демонстрация.
Методы:
соревновательно-игровой,
практический.
Приемы:
Объяснение, демонстрация,
моделирование
соревнований

Оборудование:
Гимнастические маты,
гимнастическая стенка,
скакалки, гимнастическая
скамейка
Методические
материалы:
Журналы, картинки,
видеозаписи.
Оборудование:
Мячи, ворота, стойки, фишки,
кубики др.
Методические
материалы:
Журналы, картинки,
видеозаписи

Оборудование:
Ворота, мячи, стойки.
Методические
материалы:
видеозаписи, схемы, таблицы
Оборудование:
Мячи, кегли, кубики, инвентарь
для подвижных игр.
Методические
материалы: карточки.
Оборудование:
Стойки, конусы, рулетка.
Методические
материалы:
Видеозаписи (учебные,
соревнования), иллюстрации

2.2 Формы аттестации и оценочные материалы
Текущий контроль осуществляется после каждой темы занятия. Он проводится в виде
наблюдения, выполнения упражнений, опроса и др.
Промежуточная аттестация проводится дважды в год.
По окончании 1 полугодия на промежуточную аттестацию выносятся те контрольные
упражнения из ОФП и СФП, в каких по итогам предыдущей промежуточной аттестации
процент обучающихся не достигших нормы был высок (более 30% от общего количества
обучающихся учебной группы). По предметной области «Теория физической культуры и
35

спорта» выбираются 5 вопросов, по которым также процент правильных ответов был низким,
исходя из итогов предыдущей промежуточной аттестации.
В конце второго полугодия промежуточная аттестация включает в себя проверку
теоретических знаний и практических умений и навыков (приложение № 1) по всем
обязательным предметным областям входящих в учебный план.
Переводные нормативы в конце учебного года принимаются комиссией по приему
контрольно-переводных нормативов. Во время проведения промежуточной аттестации может
присутствовать тренер-преподаватель отделения, а так же родители (законные представители)
обучающихся.
По итогам заполняются протоколы сдачи нормативов (приложение № 2).
Результаты промежуточной аттестации выносятся в итоговый протокол (приложение
№3), согласно критериям оценки теоретической подготовки обучающихся (приложении № 4) и
физической подготовке (приложение № 1).
Теоретическая подготовка проводится в форме зачета.
К контрольно-переводным нормативам допускаются все обучающиеся спортивной
школы, имеющие врачебный допуск на день испытаний.
Перед проведением контрольно-переводных нормативов необходимо объяснить
учащимся цель, методику выполнения, критерии оценки за отдельные задания, обоснование
средней оценки за все нормативы.
Перед началом сдачи нормативов должна быть проведена разминка.
В образовательной программе для проведения контрольных испытаний выделены
специальные учебные часы.
Форма проведения сдачи контрольно-переводных нормативов учащихся должна
предусматривать их стремление показать наилучший результат.

2.3 Список литературы
Литература для педагога:
1.
Голомазов С.В. Футбол. Методика тренировки техники игры головой
(Текст): Уч.-методич. пособие/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 112 с.
2.
Голомазов С.В. Футбол. Методика тренировки «техники реализации стандартных
положений» (Текст): Уч.-методич. пособие/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – М.: ТВТ Дивизион,
2006. – 128 с.
3.
Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы совершенствования точности действий с
мячом (Текст): Уч.-методич. пособие/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – 2-е изд. - М.: ТВТ
Дивизион, 2006. – 112 с.
4.
Голомазов С.В. Футбол. Теоретические основы и методика контроля технического
мастерства (Текст): Уч.-методич. пособие/ С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – 2-е изд. - М.: ТВТ
Дивизион,2006. – 80 с.
5.
Голомазов С.В. Футбол. Универсальная техника атаки (Текст): Уч.методич. пособие/
С.В. Голомазов, Б.Г. Чирва. – 2-е изд. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 80 с.

6.
Искусство подготовки высококлассных футболистов (Текст): Науч.методич.пособие/
Под.ред.проф.Н.М.Люкшинова. – 2-е изд., испр., доп. – М.: Советский спорт, ТВТ Дивизион,
2006. – 432 с.
7.
Перепекин В.А. Восстановление работоспособности футболистов. – 2-е изд. – М.:
Олимпия Пресс, ТВТ Дивизион, 2006. – 112с.
8.
Поурочная программа подготовки юных футболистов 6-9 лет/ Годик М.А., Мосягин
С.М., Швыков И.А. – М.: Граница, 2008 – 272 с.
9.
Селуянов В.Н. Физическая подготовка футболистов (Текст): Уч.методич.пособие/В.Н.
Селуянов, С.К.Сарсания, К.С. Сарсания. – 2-е
изд. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 192 с.
10.
Футбол. Учебная программа для спортивных школ.
11.
Чирва Б.Г. Футбол. Базовые элементы тактики зонного прессинга
(текст): Уч. методич. пособие/Б.Г. Чирва. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 80 с.
12.
Чирва Б.Г. Футбол. Методика совершенствования «техники эпизодов игры» (текст): Уч.
методич. пособие/Б.Г. Чирва. – 2-е изд. – М.: ТВТ Дивизион, 2006. – 112 с.
13.
Швыков И.А. Подготовка вратарей в футбольной школе. – 2-е изд. – М.: Олимпия Пресс,
ТВТ Дивизион, 2006. – 96 с.
Литература для учащихся (родителей)
1. Айкхофф Ф. «Веселые пряталки на футболе» изд.: «Нигма», 2015.-16 с.
2. Венигер Б. «Пауль становится звездой футбола» изд.: Редакция «Вилли Винки», 2018.-128 с.
3. Гончарова А.С. «Да здравствует футбол!» изд.: «Белый город», 2018.-80 с.
4. Марсон Э. «Про футбол. Хочу все знать…» изд.: «Пешком в историю», 2018.-32 с.
5. Муйжнек А. «Футбол. Книга о мастерстве и драйве» изд.: «Манн, Иванов и Форбер», 2018.48 с.
6. Дэвид Г, Джонни А. «Футбол. Самая полная энциклопедия» изд.: «Росмэн», 2017.- 400 с.
7. Лоран Николе, Лев Вировец«Это футбол. Игра, изменившая мир» изд.: «Самокат», 2018.-80
с.
8. ГерардХемерт. «Сомбреро на счастье. Футбольные истории» изд.: «Хоббитека», 2018.-32 с.
9. Дурново А. «Мяч в игре!» изд.: «Белая ворона», 2019.-136 с.
ПРИЛОЖЕНИЯ
1
2
3
4
5

Контрольно-переводные нормативы по ОФП и СФП
Сводный протокол промежуточной аттестации по предметным
областям
Итоговый
протокол
промежуточной и итоговой аттестации
обучающихся
Критерии оценки уровня знаний по теоретической подготовке учащихся
ДЮСШ
Требования техники безопасности по футболу

стр.37
стр.39
стр.42
стр.43
стр.44

Приложение №1
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫПО ОФП И СФП
Вид испытаний
Бег 30 м.,с

Челночный бег 3х10

уровень

15 лет

16 лет

17 лет

Низкий

5,4

5,1

5,0

Средний

5,1

4,7

4,6

Высокий

4,7

4,5

4,4

Низкий

8,3

7,9

7,6

Средний

7,7

7,5

7,3

Высокий

7,3

7,1

6,9

Прыжок в длину с

Низкий

170

190

200

места,см

Средний

190

205

220

Высокий

215

220

230

Бег 30 м с ведением

Низкий

6,8

6,7

6,6

мяча (сек)

Средний

6,6

6,4

6,2

Высокий

6,4

6,2

5,9

Прыжок вверх с места

Низкий

со взмахом руками

Средний

(см)

Высокий

Удар по мячу на

Низкий

точн.(число

Средний

показ.из10

Высокий

Бег на 15 м с

Низкий

3,0

2,9

2,8

высокого старта

Средний

2,8

2,7

2,6

Высокий

2,7

2,6

2,5

Низкий

2,8

2,7

2,6

Средний

2,6

2,5

2,4

Высокий

2,4

2,3

2,2

Вбрасывание мяча на

Низкий

дальность (м)

Средний

Высокий

Бег 5х30 с ведением

Низкий

50,0

48,0

45,0

мяча

Средний

48,0

45,0

40,0

Высокий

45,0

40,0

35,0

Удары по мячу на

Низкий

дальность-сумма

Средний

ударов правой и

Высокий

Жонглирование

Низкий

мячом (кол-во раз)

Средний

Высокий

100

уд)

Бег на 15 м с хода

левой ногой (м)

Бег 30м проводится на улице на ровной, твердой поверхности с высокого старта. Допускается
1 попытка.
Челночный бег 3х10м проводится в спортивном зале, сдают по одному человеку.
39

Прыжок в длину с места проводится в спортивном зале, предоставляется 3 попытки.
Бег 30мс ведением мяча проводится на улице на ровной поверхности, ведение мяча
производится ногой, предоставляется 1 попытка.
Прыжок вверх с места со взмахом руками, проводится в спортивном зале, предоставляется 1
попытка, в верхней фазе прыжка запрещено сгибать ноги.
Удар по мячу на точность, проводится в спортивном зале, удар по мячу производится в
ворота с расстояния 20 метров, считается количество попаданий из 10 ударов.
Вбрасывание мяча на дальность, проводится в спортивном зале или на стадионе,
предоставляется 3 попытки, бросок производится футбольным мячом пятого размера.
Жонглирование мячом, проводится в спортивном зале или на стадионе, предоставляется три
попытки, жонглирование производится ногами футбольным мячом пятого или четвёртого
размеров до касания мяча пола или земли.
Бег на 15 м с высокого старта, проводится в спортивном зале, предоставляется 2 попытки.
Бег на 15 м с хода, проводится в спортивном зале, предоставляется 2 попытки.
Бег 5х30 с ведением мяча, проводится на стадионе, ведение выполняется мячом пятого
размера.
Удары по мячу надальность-сумма ударов правой и левой ногой (м), проводится на стадионе,
удары выполняются по неподвижному мячу пятого размера с разбега, предоставляется три
попытки на удар правой ногой и три попытки на удар левой ногой.

…..

п/п

Год рож.

результат

балл

результат

балл

Председатель комиссии __________________________/ ____________________/
Члены комиссии
_________________________/ ____________________/
_________________________/ ____________________/
Тренер-преподаватель__________________________/ ____________________/

Ф.И.О.

результат

Упражнения

балл

результат

ОФ П

результат

балл

«____» ______________г.

балл

(средний балл)

Итоговый
результат

промежуточной аттестации
по предметной области «Общая физическая подготовка»
второе полугодие ___________ уч.года
ОТДЕЛЕНИЕ: _____________
ГРУППА: ____________________

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ

СЛОБОДО-ТУРИНСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СЛОБОДО-ТУРИНСКАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

Приложение № 2

…..

п/п

Год рож.

результат

балл

результат

балл

С Ф П,

результат

Упражнения

Ф.И.О.

ОТДЕЛЕНИЕ: ________________

по предметной области «Вид спорта»
второе полугодие _________ уч.года

промежуточной аттестации

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ

балл

результат

балл

«____» ______________г.

результат

ТТП

(средний балл)

Итоговый
результат

ГРУППА:______________________

….

ххххх

Год рож.

«____» ______________г.

Номера вопросов
Итоговый
Отметка
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 результат Зачет/незачет
(сумма
очков)
0 1
0 1 1
1 0 1 1 0 1 1 0
16(80%)
зачет

Ххххххххххххххх

Ф.И.О.

№
п/
п

ОТДЕЛЕНИЕ: ФУТБОЛ

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ
по предметной области «Теория физической культуры и спорта»
второе полугодие ________ уч. году
ГРУППА: _________________________

Хххххххххххххххххххх

Ф.И.О.

ххххх

Год рож.

Директор:_____________/ ________________/

2
3

№
п/
п

ОТДЕЛЕНИЕ: Футбол

Приложение № 3

74%

Объем
выполненн
ой
тренирово
чной
работы в
%

50%

низкий

зачет

Переведен в
СОГ-4

Итоговый
результат
Переведен
Отчислен
Оставлен на
повторное
обучение

Зам.директора по УСР:_____________/________________/

Промежуточная, итоговая
аттестация
Показатели
Выполнение Выполнен
Тест по
соревновательной разрядных
ие
предметной
деятельности
требований контрольн
области
(% отношение разряд зачет
ых
«Теория
участие в
незач нормативо
физической
соревнованиях к
ет
в по ОФП,
культуры и
плану по
СФП, ТТ.
спорта
программе)
(уровень) (зачет/незачет
)

Нормативные требования

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ
промежуточной и итоговой аттестации обучающихся _______учебного года
ГРУППА: _______________

Приложение №4
Критерии оценки уровня знаний по теоретической подготовке учащихся
ДЮСШ
Этап обучения
1-2 год обучения

Всего вопросов
15-20

Минимальной количество
правильных ответов
70%

Оценка
Зачет

Приложение № 5
Требования техники безопасности на занятиях по футболу

Общие требования безопасности
1.1. К занятиям по футболу допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и
инструктаж по охране труда.
1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий,
установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий по футболу возможно воздействие на обучающихся следующих
опасных факторов:
- травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром,
скользком поле или полу спортивного зала или площадке.
1.4. Занятия по футболу должны проводиться в спортивной одежде и спортивной обуви с
нескользкой подошвой.
1.5. При проведении занятий по футболу должна быть медицинская аптечка, укомплектованная
необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при
травмах.
1.6. Тренер-преподаватель занятий и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной
безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
1.7. О каждом несчастном случае с обучающимся тренер-преподаватель занятий обязан
немедленно сообщить руководству школы, ответственному по охране труда, оказать первую
помощь пострадавшему.
1.8. В процессе занятий тренер и обучающиеся должны соблюдать правила проведения
спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
2.
Требования безопасности перед началом занятий
2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и перекладин футбольных ворот,
баскетбольных щитов и другого спортивного оборудования.
2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов на поле или спортивной
площадке.
2.4. Провести разминку, если занятия в спортивном зале, тщательно его проветрить.
3.
Требования безопасности во время занятий
3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу)
тренера занятий.
3.2. Строго выполнять правила проведения игры.
3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.
3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера занятий.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях
4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить
занятия и сообщить об этом руководству школы. Занятия продолжать только после устранения
неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
46

4.2.

При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь
пострадавшему, сообщить об этом руководству школы, при необходимости отправить
пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся
из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации
учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью
имеющихся первичных средств пожаротушения.
5.
Требования безопасности по окончании занятий
5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.
5.2. Если занятия проводились в спортивном зале, тщательно его проветрить.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с
мылом.

Аннотация
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Футбол» имеет
физкультурно-спортивную направленность.
Программа модифицированная,
ежегодно корректируется с учётом изменения
законодательной и нормативной базы, приоритетов деятельности учреждения и педагогов школы,
интересов, способностей и особенностей детей.
Цель программы: развитие спортивно одаренных и высокомотивированных обучающихся
путем достижения максимального уровня функциональных возможностей организма, приобретение
опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях.
Футбол – игра универсальная. Она оказывает на организм всестороннее влияние: у
занимающихся футболом совершенствуется функциональная деятельность организма, обеспечивается
правильное, физическое развитие, формируются такие положительные черты характера, как умение
подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощь, активность, чувство
ответственности, также занятия футболом – благодатная почва для развития координационных
качеств и двигательных умений обучающихся.
Программа рассчитана на обучающихся старшего школьного возраста, мальчиков 15 -17 лет, не
имеющих медицинских противопоказаний к занятиям данным видам спорта. Состав группы от 12 до
20 человек.
Программа направлена на достижение высоких спортивных результатов обучающихся,
успешно освоивших программу базового уровня, на подготовку одаренных воспитанников к
поступлению в образовательные организации, реализующие профессиональные образовательные
программы в области физической культуры и спорта, на обеспечение занятости подростков.
Зачисление на обучение по программе «Футбол» осуществляется по личному желанию ребенка
и заявлению родителя (законного представителя), при наличии медицинского допуска, при этом сдача
контрольно-тестовых упражнений по ОФП и/или СФП не предусмотрена.
Программа углубленного уровня.
Объем программы – 840 часов. Программа рассчитана на 2 года обучения, каждый год по 420
часов, 5 занятий в неделю по 2 часа.
Актуальность программы определяется запросом со стороны родителей на организованные
занятия футболом с детьми старшего школьного возраста, позволяет решить проблему занятости
свободного времени детей, способствует формированию интереса детей к новой деятельности в
области физической культуры и спорта.