Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности по командному игровому виду спорта - волейбол, разноуровневая программа

Захарова Светлана Геннадьевна
я подтверждаю этот документ своей
удостоверяющей подписью
с. Туринская Слобода
2024-05-07 13:07:37

ИНФОРМАЦИОННАЯ КАРТА ПРОГРАММЫ
Наименование программы
Направленность
Сведения об авторах педагогах, реализующих
программу
1. ФИО
2.Год рождения
3.Образование
4.Должность
5.Квалификационнаякатегория
6.Электронныйадрес,
Контактный телефон.
Сведения о программе
1.Нормативная база

Дополнительная
общеобразовательная
программа «Волейбол»
Физкультурно-спортивная

Потапова Ольга Александровна
1993
Высшее
Тренер-преподаватель
Первая
loa79024441119@yandex.ru
+79024441119

общеразвивающая

Вохмянин Владимир
Васильевич
1989
Высшее
Тренер-преподаватель
Первая
vova-vohmanin@mail.ru,
+79505569206

Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации»;
- Концепция развития дополнительного образования до 2030
года (Распоряжение Правительства РФ от 31 марта 2022 года №
678 – р);
- Постановление Главного государственного санитарного врача
РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4.3648-20
«Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и
оздоровления детей и молодежи»;
- Постановление Главного государственного санитарного
врача РФ от 28.01.2021№ 2 «Об утверждении норм СанПиН
1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования
к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека
факторов среды обитания»;
- Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской
Федерации от 05.05.2018 г. №298 «Об утверждении
профессионального стандарта «Педагог дополнительного
образования детей и взрослых»;
- Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г.
N 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным
общеобразовательным программам»;
- Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О
направлении информации» (вместе с «Методическими
рекомендациями
по
проектированию
дополнительных
общеразвивающих
программ
(включая
разноуровневые
программы)»;
- Методические рекомендации по организации независимой
оценки
качества
дополнительного
образования
детей,
направленными письмом Министерства образования и науки
РФ от 28.04.2017 г. № ВК - 1232/09
- Приказ Министерства общего и профессионального
образования Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д
«Об утверждении Требований к условиям и порядку оказания

2.Объем и срок освоения
3.Возраст обучающихся
4. Видпрограммы
5.Уровеньпрограммы
6.Типпрограммы
Характеристика
программы

государственной услуги в социальной сфере «Реализация
дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с
социальным сертификатом (для сертификации);
- Приказ Министерства общего и профессионального
образования Свердловской области от 25.08.2023 г.№ 963 – Д
«О внесений изменений в приказ Министерства общего и
профессионального образования Свердловской области от
29.06.2023 г. № 785-Д «Об утверждении Требований к условиям
и порядку оказания государственной услуги в социальной сфере
«Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в
соответствии с социальным сертификатом»;
- Приказ Министерства образования и молодёжной политике
Свердловской области от 26.10.2023 г. № 1104 -д «Об
утверждении
методических
рекомендаций
«Разработка
дополнительных
общеобразовательных
общеразвивающих
программ в образовательных организациях»;
- - Устав и локальные акты учреждения.
4 года, 504 часа
6,5-10 лет
Разноуровневая
Стартовый, базовый
Модифицированная

По месту в образовательной Программа разновозрастного детскогообъединения
модели
Формирование интереса и потребности школьников к
1.Цель программы
регулярным занятиям физической культурой и спортом,
обеспечение
разностороннего
физического
развития,
популяризация игры в волейбол среди детей младшего
школьного возраста, пропаганда здорового образа жизни.
2.Учебные разделы
Теория физической культуры и спорта
Общая физическая подготовка, час
разделы/курсы/модули
Специальная физическая подготовка, час
(в соответствии с
Техническая подготовка
учебным планом)
Тактическая подготовка
Игровая и соревновательная практика
3.Ведущие формы и методы
Методы: словесный, наглядный, практический.
образовательной деятельности Формы: беседа, учебно-тренировочное занятие, практическое,
игровое занятие, комбинированное занятие, контрольное
занятие, диагностика.
4.Формы мониторинга
зачет по теоретической подготовке; прохождение практических
контрольных испытаний по ОФП и СФП; участие в
соревнованиях по избранному виду спорта.
5.Дата утверждения и
последней корректировки

07.05. 2024

СОДЕРЖАНИЕ
1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
1.1Пояснительная записка
1.2 Цели и задачи программы
1.3Планируемые результаты реализации программы
1.4 Содержание программы
Учебный план
Учебно-тематический план с содержанием разделов 1 года обучения
Учебно-тематический план с содержанием разделов 2 года обучения
Учебно-тематический план с содержанием разделов 3года обучения
Учебно-тематический план с содержанием разделов 4 года обучения
2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
2.1 Условия реализации программы
2.2 Формы аттестации и оценочные материалы
2.3 Список литературы
ПРИЛОЖЕНИЕ

стр.5
стр.5
стр.8
стр.8
стр.10
стр.10
стр.10
стр.14
стр.18
стр.22
стр.26
стр.26
стр.28
стр.29
стр.30

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
1.1 Пояснительная записка
Дополнительная образовательная общеразвивающая программа«Волейбол» имеет
физкультурно-спортивную направленность.
Программа модифицированная, составлена на основепримерной программы для
специализированных детско-юношеских спортивных школ олимпийского резерва «Волейбол»,
разработанной коллективом авторов в составе: Ю.Д. Железняк, А.В. Чачин, Ю.П. Сыромятников,
2005 г., допущенной Федеральным агентством по физической культуре и спорту.
Программа ежегодно корректируется с учётом изменения законодательной и нормативной
базы, приоритетов деятельности учреждения и педагогов школы, интересов, способностей и
особенностей детей.
Актуальность программы
Программа составлена в соответствии с нормативно - правовыми документами:
− Федеральный Закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации»;
− - Концепция развития дополнительного образования до 2030 года (Распоряжение
Правительства РФ от 31 марта 2022 года № 678 – р);
− - Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020
г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;
− - Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.01.2021№ 2
«Об утверждении норм СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к
обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания»;
− - Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 05.05.2018 г.
№298 «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования
детей и взрослых»;
− - Приказ Министерства просвещения РФ от 27 июля 2022 г. N 629 «Об утверждении
Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным
общеобразовательным программам»;
− - Письмо Минобрнауки России от 18.11.2015 № 09-3242 «О направлении информации»
(вместе с
«Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;
− - Методические рекомендации по организации независимой оценки качества
дополнительного образования детей, направленными письмом Министерства образования и
науки РФ от 28.04.2017 г. № ВК - 1232/09
− - Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской
области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об утверждении Требований к условиям и порядку оказания
государственной услуги в социальной сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих
программ» в соответствии с социальным сертификатом (для сертификации);
− - Приказ Министерства общего и профессионального образования Свердловской
области от 25.08.2023 г.№ 963 – Д «О внесений изменений в приказ Министерства общего и
профессионального образования Свердловской области от 29.06.2023 г. № 785-Д «Об
утверждении Требований к условиям и порядку оказания государственной услуги в социальной
5

сфере «Реализация дополнительных общеразвивающих программ» в соответствии с социальным
сертификатом»;
− - Приказ Министерства образования и молодёжной политике Свердловской области от
26.10.2023 г.
№ 1104 -д «Об утверждении методических рекомендаций «Разработка
дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ в образовательных
организациях»;
- Устав и локальные акты учреждения.
Актуальность программыопределяется запросом со стороны родителей на организованные
занятия волейболом с детьми младшего школьного возраста, позволяет решить проблему
занятости свободного времени детей, способствует формированию интереса детей к новой
деятельности в области физической культуры и спорта. Волейбол является увлекательным видом
спортивных игр, представляющим собой эффективное средство физического воспитания и
всестороннего физического развития.
Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся
основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению
здоровья, занимающихся приучаются мобилизовать свои возможности, действовать с
максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной
борьбы.
Реализация программы восполняет недостаток двигательной активности, имеющийся у
детей в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект, а также благотворно
воздействует на все системы детского организма.
Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и
групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у
играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем
поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Формируя на основе вышеперечисленного
у обучаемых поведенческих установок.
Адресат программы. Программа рассчитана на обучающихся младшего школьного
возраста, девочек и мальчиков 6,5 -10 лет,не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям
данным видам спорта.
При реализации дополнительной общеобразовательной программы нельзя не учитывать
возрастные особенности детей, а также объективные закономерности развития, формировании
систем организма, двигательных и других функции.
Возрастной период с 6,5 до 10 лет является наиболее благоприятным для развития «чувства
мяча».
У детей возрасте 6-7 летпериод устойчивого внимания очень короткий, поэтому
программой предусмотрены разнообразные короткие активные упражнения, со множеством
небольших передышек. Занятия направлены на улучшение основных двигательных навыков: бег,
прыжки, перекаты и т.д. Все эти движения являются основными элементами волейбола.
Содержанием программы предусмотрена серия забавных и увлекательных упражнений, связанных
с волейболом.
В это время объяснение, рассказ тренера не приводят к серьезным сдвигам в обучении
технике волейбола и знакомство с механизмами ударных действий и разными по форме
(относительно более простыми) действиями с мячом происходит практически спонтанно.
В возрасте от 7 до 10 лет наблюдаются высокие темпы развития ловкости движений,
гибкости. Происходит активное развитие функций двигательного анализатора. Дети младшего
возраста отличаются незначительной выносливостью. Уже в 9-летнем возрасте это положительно
6

сказывается на координации движений и значительно улучшает ее в процессе учебнотренировочной работы.
Острота мышечного чувства, а вместе с ней и точность движений, от которых также
зависит быстрота освоения технических приемов игры, развивается очень быстро с 8 до 10 лет. В
то же время у 8-летних детей точность развита слабо. Это объясняется тем, что у детей в связи с
бурным развитием и началом полового созревания отмечается временная задержка в развитии
способности овладевать движениями. Это необходимо учитывать при проведении занятий.
Зачисление на обучение по программе «Волейбол» осуществляется по личному желанию
ребенка и заявлению родителя (законного представителя), при наличии медицинского допуска,
при этом сдача контрольно-тестовых упражнений по ОФП и/или СФП не предусмотрена.
Состав группы от 14 до 20 человек, одного возраста.
Уровневость
программы.
Программа
разноуровневая.
На
стартовом
уровнепредусмотрено получение обучающимися первоначальных знаний в области физической
культуры и в избранном виде спорта. Данная программа знакомит обучающихся с основными
представлениями, знаниями, умениями и навыками в избранном виде спорта,предполагает
использование минимальной сложности предлагаемого для освоения содержания программы
материала.
На базовом уровне данной программойпредусмотрено получение обучающимися базовых
знаний в области физической культуры и в избранном виде спорта, освоениеспециализированных
знаний, умений, навыков; трансляция общей и целостной картины в рамках содержательнотематического направления программы «Волейбол», а именно теорию физической культуры и
спорта; общую физическую подготовку; специальную физическую подготовку; техническую и
тактическую подготовку.
Сроки реализации программы, её объём и режим занятий.
Объем программы – 504 часа. Программа рассчитана на 4 года обучения: На стартовом уровне 1
год обучения – 72 часа,2 занятия в неделю по 1 часу. На базовом – 3 года по 144 часа, 2 занятия в
неделю по 2 часа (всего 432 часа). Продолжительность одного академического часа – 40 мин.
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
Год
обучения
1
2
3

Дата начала
занятий
01.09.2022
01.09.2023
02.09.2024

Дата окончания
занятий
31.05.2023
31.05.2024
31.05.2025

Каникулы:
осенние - с …. по …….
зимние - с …. по …….
весенние - с …. по …….
летние - с …. по …….

Всего учебных
недель
36
36
36

Кол-во учебных
часов
72
144
144

Режим
занятий
Пн,ср
Ср,пт
Вт,чт

Аттестация:
Промежуточная-декабрь
Итоговая-май

Перечень форм обучения: фронтальная, индивидуальная, групповая,индивидуальногрупповая.
Перечень видов занятий: групповые учебно-тренировочные занятия, теоретические
занятия, контрольные испытания.
7

Перечень форм подведения итогов: зачет по теоретической подготовке; прохождение
практических контрольных испытаний по ОФП и СФП; участие в соревнованиях по избранному
виду спорта.
1.2 Цели и задачи программы
Цель программы: формирование интереса и потребности школьников к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, обеспечение разностороннего физического развития,
популяризация игры в волейбол среди детей младшего школьного возраста, пропаганда здорового
образа жизни.
Задачи:
Обучающие:
- сформировать начальные знания и умения в области физической культуры и спорта;
- обучить начальным умениям и навыкам;
познакомить с техникой и тактикой двигательных действий (перемещения и стойки, прием и
передача мяча; начальное обучение тактическим действиям).
Развивающие:
- развитие любознательности как основы познавательной активности детей;
- развитие координации движений, повышение уровня технической и тактической
подготовленности в избранном виде спорта;
- совершенствование умений и навыков игры;
- развитие физических качеств, расширение функциональных возможностей организма;
Воспитательные:
- воспитание нравственных и волевых качеств личности обучающихся;
- приобщение к здоровому образу жизни, регулярным занятиям физической культурой и спортом
- воспитание коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки, приучение к игровой обстановке.
1.3.Планируемые результаты реализации программы
Результаты
Предметные
результаты:

Стартовый уровень
Обучающиеся будут знать и уметь:
−
расстановку игроков на поле;
−
основные правила игры в
волейбол;
−
основные
термины,
применяемые при игре в волейбол;
−
роль занятий волейболом в
укреплении здоровья;
−
перемещаться по площадке,
передавать, подавать и принимать
мяч;
−
применять
атакующие
и
блокирующие
действия
в
соответствии со своим возрастом;.
−
рационально
распределять
время в режиме дня, выполнять
утреннюю зарядку;
8

Базовый уровень
Обучающиеся
выполнять:

будут

знать

−
расстановку игроков на поле
при приёме и подаче соперника;
−
классификацию упражнений,
применяемых
в
тренировочном
процессе;
−
раскрывать
на
примерах
положительное
влияние
занятий
волейболом на успешное выполнение
учебной и трудовой деятельности,
укрепление здоровья и развитие
физических качеств;
−
выполнять подбор упражнений
для комплексов утренней зарядки и
физкультминуток и выполнять их в
соответствии
с
изученными
правилами;

−
вести
наблюдение
за −
организовывать и проводить
показателями своего физического подвижные игры и простейшие
развития, выполнять нормативные соревнования во время отдыха.
требования по видам подготовки.
Метапредметные −
понимать
и
принимать
результаты:
учебную задачу, сформулированную
педагогом;
−
планировать свои действия на
отдельных этапах работы;
−
осуществлять
контроль,
коррекцию и оценку результатов
своей деятельности;
−
анализировать
причины
успеха/неуспеха;
−
договариваться
о
распределении
функций
в
совместной деятельности, приходить
к общему решению;
−
формулировать собственное
мнение и позицию;

Личностные
результаты:

−
Освоенность
социальных
норм, правил поведения, ролей и
форм социальной жизни в группах и
сообществах.
−
Сформированность
положительной
мотивации
и
устойчивого учебно-познавательного
интереса к занятиям волейболом.
−
Сформированность ценности
здорового и безопасного образа
жизни.
−
Сформированность духовнонравственной культуры, ценностного
отношения к физической культуре,
как составной и неотъемлемой части
общечеловеческой культуры.

−
владеть
базовыми
предметными и межпредметными
понятиями,
отражающими
существенные связи и отношения
между объектами и процессами;
−
самостоятельно
определять
цели обучения, развивать мотивы и
интересы
своей
познавательной
деятельности;
самостоятельно
планировать пути достижения целей,
осознанно
выбирать
наиболее
эффективные способы
решения
учебных и познавательных задач;
−
соотносить свои действия с
планируемыми
результатами,
осуществлять
контроль
своей
деятельности в процессе достижения
результата,
определять
способы
действий в рамках предложенных
условий и требований, корректировать
свои действия в соответствии с
изменяющейся ситуацией;
−
оценивать
правильность
выполнения
учебной
задачи,
собственные
возможности
ее
решения;
−
осуществлять
самоконтроль,
самооценку, принимать решения и
осознанно делать выбор в учебной и
познавательной деятельности.
−
Потребность сотрудничества со
сверстниками,
доброжелательное
отношение
к
сверстникам,
бесконфликтное
поведение,
стремление прислушиваться к мнению
других.
−
Дисциплинированность,
трудолюбие, упорство в достижении
поставленных целей.
−
Нравственная
позиция
(внутренняя мотивация поведения
обучающегося,
способного
к
самоконтролю и имеющего чувство
личного
достоинства,
а
также
ответственно
относящегося
к
физкультурно-спортивной
деятельности).
−
Сформированность ценности

здорового и безопасного образа
жизни.
−
Сформированность
духовнонравственной культуры, ценностного
отношения к физической культуре,
как составной и неотъемлемой части
общечеловеческой культуры.
1.4. Содержание программы
Учебный план
Стартовый
уровень
1 год
обучения

Базовый уровень

теория

практика

теория

практика

теория

практика

4 год
обучения

практика

3 год
обучения

теория

2 год
обучения

Всего часов

№ Раздел программы

Теория физической
культуры и спорта

Общая физическая
подготовка, час
Специальная
физическая подготовка,
час
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Игровая и
соревновательная
практика
Итоговое занятие

270

77
17
32

1
-

3
2

24
3
8

2
2
2

21
5
8

2
2
2

21
5
8

2
64

4
129
144

4
130
144

4
132
144

4
5
6

Всего часов

504

72
ИТОГО по программе: 504 часа

Учебно-тематический план
(стартовый уровень1 год, 72 часа)
Задачи:
Обучающие:
−
обучить технике стоек и перемещений, передачам мяча, приему мяча, нижней прямой
подачи, нижней боковой подачи;
−
сформировать знания о тактике и стратегии игры в защите, нападении;
10

−
познакомить с основной терминологией, применяемой при игре в волейбол;
−
- способствовать расширению знаний не только о волейболе, но и других спортивных
играх.
Развивающие:
−
развитиефизических качеств, необходимых для совершенствования игрового навыка
(координация, скоростные, скоростно-силовые способности);
−
развивать способность договариваться о распределении функций в совместной игровой
деятельности, уметь приходить к общему решению;
−
развитие способности концентрации внимания, распределения своих сил,
−
предоставить возможность формулировать собственное мнение и позицию, выражать
разнообразные эмоциональные состояния.
Воспитательные:
−
формирование стойкого интереса к занятиям волейболом;
−
формирование потребности к укреплению здоровья и закаливанию организма, к ведению
здорового образа жизни;
−
воспитание чувства коллективизма, товарищества и взаимопомощи;
−
воспитание стремления к победе, к достижению общей цели.

всего часов

теория

практика

№

Теория физической культуры и спорта

2
3

Общая физическая подготовка, час
Специальная физическая подготовка,
час
Техническая подготовка
Тактическая подготовка
Игровая и соревновательная практика

54
8

3
2

51 Контрольные нормативы
6 Контрольные нормативы

3
1
2

1
-

2
1
2

Аттестация
Всего часов

2
72

2
64

Раздел программы

4
5
6
7

Формы/ методы
контроля/аттестации
Тест, беседа

Выполнение нормативов
Участие в соревнованиях,
результативность
Тест, сдача нормативов

Содержание учебно – тематического плана
Раздел 1. Теория физической культуры и спорта
Темы:
1. Техника безопасности:Правила поведения на занятиях, инструктаж по ТБ и ПБ.Требования к
спортивной одежде и обуви для занятий волейболом; индивидуальные средства защиты во время
занятий волейболом (наколенники, налокотники).
11

2.Основы спортивной тренировки, режим и личная гигиена
Гигиенические правила занятий физическими упражнениями, распорядок дня и двигательный
режим, гигиеническое значение водных процедур, закаливание, использование естественных сил
природы для закаливания. Личная гигиена: уход за телом, гигиенические требования к местам
занятий.
3.Понятие о травме, основные причины травматизма, меры предотвращения травм.
Причины спортивных травм. Меры профилактики спортивного травматизма.
Форма аттестации и контроля: тест, беседа.
Раздел2. Общая физическая подготовка
Теория: Значение общефизических упражнений. Правила выполнения упражнений.Инструктаж
по правилам ТБ.
Практика:
Средства ОФП делятся на 2 группы: косвенного и прямого влияния.
Косвенные – кроссы, велосипед, лыжный бег и т.д. Прямые – упражнения направлены на
повышение физической подготовленности и должны быть схожи по координации и характеру с
действиями в волейболе.
Гимнастические упражнения подразделяются на три группы: первая - для мышц рук и
плечевого пояса, вторая - для мышц туловища и шеи; третья - для мышц ног и таза.
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные мячи, гимнастические палки,
гантели, скакалки); на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка); прыжки в
высоту с прямого разбега (с мостика) через планку (веревочку).
Акробатические упражнения включают
- группировки и перекаты в различных положениях, стойка на руках,
- соединение нескольких акробатических упражнений в несложные
комбинации.
Легкоатлетические упражнения.
Сюда входят упражнения в беге, прыжках и метаниях.Эстафетный бег с этапами. Бег с
горизонтальными и вертикальнымипрепятствиями (учебные барьеры, набивные мячи, количество
препятствий от 4 до 10). Бег или кросс 500-1000 м.Прыжки: через планку с прямого разбега; в
высоту с разбега; в длину сместа; тройной прыжок с места; в длину с разбега.
Спортивные и подвижные игры.
Ручной мяч, футбол. Подвижные игры:«Гонка мячей», «Салки» («Пятнашки»), «Невод»,
«Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Охотники и
утки», «Перестрелка»,«Перетягивание через черту», «Ловцы»,«Борьба за мяч», «Мяч ловцу»,
«Перетягивание».
Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.
По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5,10,15 м из исходных положений: стойка
волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии),
сидя, лежа лицом вверх и вниз в различных положениях по отношению к стартовой линии; то же,
но перемещение приставными шагами.
Скоростно-силовые способности совершенствуются на базе общей силовой подготовленности.
Наиболее приемлемыми для силовой подготовки являются:
— упражнения с партнером (приседания, перетягивания и др.);
— упражнения с отягощением (гантелями и др.);
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
12

Раздел3. Специальная физическая подготовка
Теория:Значение специальной физической подготовки. Правила и техники выполнения
упражнений. Инструктаж ТБ. Понятие специальная физическая подготовка.
Практика:
1.
Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы ибыстроты сокращения
мышц, которые участвуют в выполнении техническихприемов, скорости, прыгучести,
специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой), быстроты
переключения от однихдействий к другим.
2. Упражнения, сходные с основным видом действия не только по характеру нервно-мышечных
усилий, но и по структуре движения.
3. Акробатические упражнения.
4. Подвижные и спортивные игры.
Развитие силы Упражнения для развития силы: с резиновыми амортизаторами, набивным мячом,
в парах, с гантелями. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств для защитника,
нападающего, пасующего.
Развитие быстроты.Упражнения для воспитания быстроты перемещений с элементами: легкой
атлетики (бег, прыжки), баскетбола (ловля, ведение, передачи), акробатика (кувырки, перевороты),
быстроты ответных действий, быстроты и ловкости, быстроты и ориентировки
Развитие выносливости Упражнения для развития специальной выносливости волейболиста:
скоростные, прыжковые, силовые.
Развитие ловкости Упражнения для воспитания ловкости волейболиста: для защитника – с
элементами акробатики, с мячами; для нападающего – на подкидном мостике, с элементами
акробатики, с теннисными мячами. Упражнения для развития внимания, периферического зрения,
ориентировки, переключения внимания
Развитие прыгучести. Упражнения для воспитания прыгучести, прыжковой ловкости,
координации: со скакалками, с теннисными мячами на подкидном мостике, на гимнастической
скамейке
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
Раздел 4. Техническая подготовка
Теория:Создание общего представления о технических приемах, их применение и значение в
волейболе.
Практика:
Перемещения и стойки: стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение приставными шагами
лицом, боком (правым, левым), спиной вперед; двойной шаг, скачок вперед.
Форма аттестации и контроля: выполнение нормативов

Раздел 5. Тактическая подготовка
Практика:
Индивидуальные действия:
выбор места для выполнения для подачи;
Командные действия:
расположение игроков при приеме подачи,
Форма аттестации и контроля: наблюдение.
13

Раздел6. Игровая и соревновательная практика
Соревновательная деятельность первого года обучения:
Внутришкольные соревнования;
1.
Веселые старты
Районные соревнования;
1.
Участие в « Лыжне России»
2.
Участие в «Весеннем кроссе»
Форма аттестации и контроля: участие в соревнованиях, результативность
Раздел7. Промежуточная аттестация
Форма аттестации и контроля: Тест, сдача нормативов.

Учебно-тематический план
(базовый уровень2 год обучения, 144 часа)

Раздел программы

практика

всего часов

№

теория

Задачи:
Обучающие:
−
обучить технике стоек и перемещений, передачам мяча, приему мяча, подачам,
атакующему удару, блокированию;
−
сформировать знания о тактике и стратегии игры в защите, нападении;
−
познакомить с основной терминологией, применяемой при игре в волейбол;
−
способствовать расширению знаний не только о волейболе, но и других спортивных играх;
−
научить понимать и принимать учебную задачу, планировать свои действия, осуществлять
контроль и оценку результатов своей деятельности.
Развивающие:
−
развитие физических качеств, расширение функциональных возможностей организма;
−
развитие координации движений, повышение уровня технической и тактической
подготовленности в избранном виде спорта;
−
совершенствование навыков и умений игры;
−
формирование потребности к ведению здорового образа жизни;
−
формирование способности договариваться о распределении функций в совместной
игровой деятельности, уметь приходить к общему решению;
−
развивать самостоятельность, внимательность, целеустремленность;
−
развивать способности концентрирования внимания, распределения своих сил.
Воспитательные:
−
привить стойкого интереса к занятиям волейболом;
−
привить чувство коллективизма, товарищества, толерантности и взаимопомощи;
−
воспитать уверенность в своих силах, стремление к победе, достижению общей цели;
−
укрепление здоровья и закаливание организма учащихся.

Формы/ методы
контроля/аттестации

Теория физической культуры и спорта

2
3

27
3

3
-

4
5
6
7

Промежуточная аттестация
Всего часов

4
144 15

Тест, беседа

69 Контрольные нормативы
Контрольные нормативы
21
24 Выполнение нормативов
3 Наблюдение
Участие в соревнованиях,
8
результативность
4 Тест, сдача нормативов
129

Содержание учебно – тематического плана
Раздел 1. Теория физической культуры и спорта
Теория. 1. Вводное занятие.
Техника безопасности во время занятий волейболом. Волейбол в Мире и в нашей стране. Развитие
волейбола среди школьников
2. Понятие о травме, основные причины травматизма, меры предотвращения травм, профилактика
травм, оказание первой помощи пострадавшим во время занятий и игры в волейбол.
Повреждения тканей возникающие при занятиях физическими упражнениями. Виды травм.
Особенности спортивной травмы. Причины спортивных травм. Меры профилактики спортивного
травматизма.
3. Оснащение спортсмена. О важности мелочей в спорте. Волейбольный мяч. Одежда и обувь
спортсмена.
4. Правила соревнований по волейболу.
Правила соревнований по волейболу: допуск к соревнованиям; обязанности и права участника
соревнования. Судья.
5. Места занятий и инвентарь. Площадка для игры в волейбол в спортивном зале, на открытом
воздухе. Оборудование и инвентарь для игры в волейбол в спортивном зале и на открытом
воздухе. Сетка и мяч. Уход за инвентарем.
Форма аттестации и контроля: тест, беседа.
Раздел 2. Общая физическая подготовка
Теория: Значение общефизических упражнений. Правила выполнения упражнений. Инструктаж
по правилам ТБ.
Практика:
Гимнастические упражнения подразделяются на три группы: первая - для мышц рук и
плечевого пояса, вторая - для мышц туловища и шеи; третья - для мышц ног и таза.
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные
мячи, гимнастические палки, гантели, скакалки); на гимнастических снарядах
(гимнастическая стенка и скамейка); прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) через планку
(веревочку).
Акробатические упражнения включают
- группировки и перекаты в различных положениях, стойка на лопатках,
15

стойка на руках,
- соединение нескольких акробатических упражнений в несложные
комбинации.
Легкоатлетические упражнения.
Сюда входят упражнения в беге, прыжках и метаниях.Эстафетный бег с этапами. Бег с
горизонтальными и вертикальнымипрепятствиями (учебные барьеры, набивные мячи, количество
препятствий от 4 до 10). Бег или кросс 500-1000 м.Прыжки: через планку с прямого разбега; в
высоту с разбега; в длину сместа; тройной прыжок с места; в длину с разбега.
Спортивные и подвижные игры.
Ручной мяч, футбол. Подвижные игры:«Гонка мячей», «Салки» («Пятнашки»), «Невод»,
«Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Охотники и
утки», «Перестрелка»,«Перетягивание через черту», «Ловцы»,«Борьба за мяч», «Мяч ловцу»,
«Перетягивание».
Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.
По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5,10,15 м из исходных положений: стойка
волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии),
сидя, лежа лицом вверх и вниз в различных положениях по отношению к стартовой линии; то же,
но перемещение приставными шагами.
Скоростно-силовые способности совершенствуются на базе общей силовой
подготовленности.
Наиболее приемлемыми для силовой подготовки являются:
— упражнения с партнером (приседания, перетягивания и др.);
— упражнения с отягощением (гантелями и др.);
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов.
Раздел 3. Специальная физическая подготовка
Теория:Правила и техники выполнения упражнений. Инструктаж ТБ.
Практика:
1.
Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы ибыстроты сокращения
мышц, которые участвуют в выполнении техническихприемов, скорости, прыгучести,
специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой), быстроты
переключения от однихдействий к другим.
2. Упражнения, сходные с основным видом действия не только по характеру
нервно-мышечных усилий, но и по структуре движения.
3. Акробатические упражнения.
4. Подвижные и спортивные игры.
Развитие силы Упражнения для развития силы: с резиновыми амортизаторами, набивным мячом,
в парах, с гантелями. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств для защитника,
нападающего, пасующего.
Развитие быстроты.Упражнения для воспитания быстроты перемещений с элементами: легкой
атлетики (бег, прыжки), баскетбола (ловля, ведение, передачи), акробатика (кувырки, перевороты),
быстроты ответных действий, быстроты и ловкости, быстроты и ориентировки
Развитие выносливости Упражнения для развития специальной выносливости волейболиста:
скоростные, прыжковые, силовые.
Развитие ловкости Упражнения для воспитания ловкости волейболиста: для защитника – с
элементами акробатики, с мячами; для нападающего – на подкидном мостике, с элементами
16

акробатики, с теннисными мячами. Упражнения для развития внимания, периферического зрения,
ориентировки, переключения внимания
Развитие прыгучести. Упражнения для воспитания прыгучести, прыжковой ловкости,
координации: со скакалками, с теннисными мячами на подкидном мостике, на гимнастической
скамейке
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов.
Раздел 4. Техническая подготовка
Теория:терминология волейбола. Создание общего представления о технических приемах, их
применение и значение в волейболе. Техника безопасности и правила поведения в игре.
Практика:
Перемещения и стойки: стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение приставными шагами
лицом, боком (правым, левым), спиной вперед; двойной шаг, скачок вперед;
Передачи: передача мяча сверху двумя руками: над собой, в парах; прием мяча после отскока от
стены.
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов.
Раздел 5. Тактическая подготовка
Практика:
индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите.
На данном этапе подготовки обучение тактике ведется в основном через подвижные игры и
игровые упражнения.
Раздел 6. Игровая и соревновательная практика
Теория: Правила соревнований, объявление состава и объяснение индивидуальных задач,
обсуждение плана на игру, психологическая подготовка, разбор ошибок.
Соревновательная деятельность второго года обучения:
Внутришкольные соревнования;
1.
Веселые старты
2.
Товарищеские встречи
Районные соревнования;
1.
Участие в « Лыжне России»
2.
Участие в «Весеннем кроссе»
3.
Эстафеты и игровые взаимодействия с бегом на скорость, с мячами разной величины,
обручами, кубиками, комбинированные, парами.
4.
Форма аттестации и контроля: участие в соревнованиях, результативность
Раздел7. Промежуточная аттестация
Форма аттестации и контроля: тест,сдача нормативов.

Учебно-тематический план
(базовый уровень, 3 год обучения, 144 часа)
всего часов

теория

практика

№

Теория физической культуры и спорта

2
3

23
7

2
2

Раздел программы

4
5
6
7

Промежуточная аттестация
Всего часов

4
144 14

Формы/ методы
контроля/аттестации
Тест, беседа

72 Контрольные нормативы
Контрольные нормативы
22
21 Выполнение нормативов
5 Наблюдение
Участие в соревнованиях,
8
результативность
4 Тест, сдача нормативов
130

Содержание учебно – тематического плана
Раздел 1. Теория физической культуры и спорта
Теория.1.Техника безопасности во время занятий волейболом.
2. История и пути развития современного волейбола.
3. Правила соревнований по волейболу.
4. Места занятий и инвентарь. Площадка для игры в волейбол в спортивном зале, на открытом
воздухе. Оборудование и инвентарь для игры в волейбол в спортивном зале и на открытом
воздухе. Сетка и мяч. Уход за инвентарем.
Форма аттестации и контроля: тест, беседа.
Раздел2. Общая физическая подготовка
Теория: Значение общефизических упражнений. Правила выполнения упражнений. Инструктаж
по правилам ТБ.
Практика:
Строевые, гимнастические упражнения
Упражнения с предметами - со скакалками, резиновыми мячами.
Лазанье по гимнастической стенке.
Ходьба по гимнастической скамейке. Кувырок вперед из упора присев и из основной стойки,
кувырок вперед с трех шагов и небольшого разбега. Кувырок вперед из стойки ноги врозь и сед с
прямыми ногами. Длинный кувырок вперед. Кувырок назад из упора присев и из основной стойки.
Соединение нескольких кувырков вперед и назад. Кувырок назад прогнувшись через плечо.
Подготовительные упражнения для моста у гимнастической стенки. «Мост» с помощью партнера
исамостоятельно.
Легкоатлетические упражнения. Бег: бег с ускорением 30-40 м. Низкий старт и стартовый
разбег до 60 м. Повторный бег 3x20-30 м, 3x30-40 м, 4x50-60 м. Эстафетный бег с этапами до 40м
18

и до 50-60 м. Бег с препятствиями от 60 до 100 м (количество препятствий от 4 до 10), в качестве
препятствий
используются набивные мячи, учебные барьеры.
Бег вчередовании с ходьбой до 400 м. Бег медленный до 3 минут (мальчики) и до 2минут
(девочки). Бег или кросс до 2000 м. Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега. Прыжки в длину с разбега способом
«согнув ноги».
Метания малого мяча с места в стену или щит на дальность отскока и на дальность.
Акробатические упражнения. Кувырки вперед, назад, стойка на лопатках.
Группировки вприседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в строну из положения лежа и упорастоя на
коленях. Перекаты вперед, назад прогнувшись, лежа на бедрах, сопорой и без опоры рук. Перекат
в стороны согнувшись с поворотом на 180градусов из седа ноги врозь с захватом ноги.
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
Раздел3. Специальная физическая подготовка
Теория:Правила и техники выполнения упражнений. Инструктаж ТБ.
Практика:
Бег с остановками и изменением направления. Челночный бег 15 и 10 м (общий пробег за одну
попытку 20-30 м). Челночный бег, но отрезок в начале пробегается лицом вперед, а обратно спиной и т.д. По принципу челночного бега передвижение приставными шагами. То же, с
набивными мячами в руках (массой 1-3 кг, в зависимости от возраста и пола). Упражнения для
развития силы мышц и скоростно-силовых качеств.
1. Сгибание и разгибание кистей в лучезапястных суставах с сопротивлением
партнера (или с гантелями).
2. Броски набивных мячей различного веса, акцентируя движения кистей.
3. Вращение кистями палки, наматывая на нее шнур, к концу которого подвешенгруз.
4. В упоре лежа отталкивание от пола и хлопок руками перед грудью.
5. Закрепляя конец амортизатора в различных точках на полу или стене, выполнять упражнения,
которые по своей структуре сходные с техническими
приемами.
6. Вращательные движения туловищем с отягощением (гриф штанги, диски,
гантели, мешок с песком).
7. Сидя на гимнастической скамейке - наклоны назад с помощью партнера, который держит за
голеностопные суставы. Упражнение можно выполнять с отягощением в руках.
8. Прыжки через скакалку.
9. Прыжки с разбега и с места с касанием предметов, подвешенных на
оптимальной и максимальной высоте.
10. Прыжки на одной и обеих ногах на дальность.
11. Напрыгивание на предметы различной высоты.
12. Серия прыжков с преодолением препятствий.
Упражнения для развития быстроты.
1. Рывки и ускорения из различных исходных положений (сидя, лежа, стоя) позрительному
сигналу.
2. Рывки с резкой сменой направления перемещения.
3. Имитационные упражнения, акцентируя выполнение какого-то отдельного
движения.
19

4. Быстрые перемещения с последующей имитацией технического приема иливыполнением его.
5. Быстрые переключения от одних действий к другим, различным по
характеру.
6. Эстафеты с заданием на быстроту выполнения.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приема ипередачи мяча.
Сгибание и разгибание рук в лучезапястных суставах, икруговые движения кистей, сжимание и
разжимание пальцев рук в положениируки вперед, в стороны, вверх, на месте и в сочетании с
различнымипредметами.
Упражнения для развития качеств, необходимых при подаче мяча. Круговыедвижения рук в
плечевых суставах с большой амплитудой и максимальнойбыстротой. Подачи мяча слабейшей
рукой.
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении нападающих ударов.
Броски набивного мяча из-за головы двумя руками с активным
движением кистей сверху вниз -стоя на. месте в прыжке (бросать перед собой вплощадку,
гимнастический мат). Броски набивного мяча массой 1 кг в прыжкеиз-за головы двумя руками
через сетку. Броски набивного мяча массой 1 кг«крюком» в прыжке - в парах и через сетку.
Имитация прямого и боковогонападающих ударов, держа в руках мешочки, с песком (до 1 кг).
Метаниетеннисного мяча (правой или левой рукой) в цель на стене (высота -1,5-2 м) или на полу
(расстояние от 5 до 10 м). Метание выполняется сместа, с разбега, после поворота, в ярыжке; то
же, через сетку.
Удары выполняются правой и левой рукой смаксимальной силой.
Упражнения в парах. С набивным мячом в руках (1 кг) прыжок вверх, замах из-за головы двумя
руками и в ответ на сигнал - бросок с сильным заключительным движением кистей вниз - вперед
или вверх - вперед плавно. То же, но бросок через сетку; то же, но бросок вниз двумя руками,
вверх - одной. В ответ на сигнал «бросок» набивного мяча двумя руками по ходу или спереводом
(вправо, влево).
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов.
Раздел 4. Техническая подготовка
Теория:Создание общего представления о технических приемах, их применение и значение в
волейболе.
Практика:
Перемещения и стойки: стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение приставными шагами
лицом, боком (правым, левым), спиной вперед; двойной шаг, скачок вперед;
Передачи: передача мяча сверху двумя руками: над собой - на месте и после перемещения
различными способами; с набрасывания партнера - на месте и после перемещения; в парах; в
треугольнике: зоны 6-3-4,6-3-2, 5-3- 4,1-3-2; передачи в стену с изменением высоты и расстояния на месте и в сочетании с перемещениями; на точность с собственного подбрасывания и
партнера.Отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее: стоя на
площадке и в прыжке, после перемещения.
Подачи: нижняя прямая (боковая); в стену - расстояние 6-9 м, отметка на высоте 2 м; через сетку расстояние 6 м, 9 м;
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
Раздел 5. Тактическая подготовка
Практика:
Тактика нападения
20

1. Индивидуальные действия: - выбор места для выполнения второй передачи у сетки; для подачи;
для отбивания мяча через сетку, стоя двумя сверху, кулаком, снизу, стоя, в прыжке; - вторая
передача из зоны 3 игроку, к которому передающий обращен лицом; подача нижняя прямая на
точность в зоны - по заданию; - передача мяча через сетку на «свободное» место, на игрока, слабо
владеющего приемом мяча.
2. Групповые действия: - взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передаче;
- игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передаче; - игроков задней и передней линии при
первой передаче; - игроков зон 6, 5,1 с игроком зоны 3 (2) при приеме подачи. 15
3. Командные действия: система игры со второй передачи игроком передней линии: прием подачи
и первая передача в зону 3 (2), вторая передача игроку зоны 4 (2).
Тактика защиты
1. Индивидуальные действия: выбор места при приеме подачи, при приеме мяча, направленного
соперником через сетку, при блокировании (выход в зону «удара»), при страховке партнера,
принимающего мяч с подачи, посланного передачей; выбор способа приема мяча от соперника сверху или снизу.
2. Групповые действия: взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи: игроков зон 1 и 5
с игроком зоны 6; игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1; игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2; игроков
зон 5,1,6с игроками зон 4 и 2 при приеме подачи и с передачи (обманы); игроков зон 4 и 2 с
игроком зоны 6.
3.Командные действия: расположение игроков при приеме подач
Форма аттестации и контроля: наблюдение
Раздел6. Игровая и соревновательная практика
Соревновательная деятельность третьего года обучения:
Внутришкольные соревнования:
1.
Веселые старты
2.
Товарищеские встречи
Районные соревнования:
1.
Участие в « Лыжне России»
2.
Участие в «Весеннем кроссе»
3.
Сдача норм ГТО.
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов, участие в соревнованиях.
Раздел 7.Промежуточная аттестация
Форма аттестации и контроля: тест,сдача нормативов.

Учебно-тематический план
(базовый уровень, 4 год обучения, 144 часа)
всего часов

теория

практика

№

Теория физической культуры и спорта

2
3

23
7

2
2

Раздел программы

4
5
6
7

Промежуточная аттестация
Всего часов

4
144 12

Формы/ методы
контроля/аттестации
Тест, беседа

71 Контрольные нормативы
Контрольные нормативы
23
21 Выполнение нормативов
5 Наблюдение
Участие в соревнованиях,
8
результативность
4 Тест, сдача нормативов
132

Содержание учебно – тематического плана
Раздел 1. Теория физической культуры и спорта
Теория.
1. Понятие о травме, основные причины травматизма, меры предотвращения травм, профилактика
травм, оказание первой помощи пострадавшим во время занятий и игры в волейбол.
Повреждения тканей возникающие при занятиях физическими упражнениями. Виды травм.
Особенности спортивной травмы. Причины спортивных травм. Меры профилактики спортивного
травматизма.
2. Правила соревнований по волейболу.
Правила соревнований по волейболу: возрастные категории; допуск к соревнованиям; обязанности
и права участника соревнования. Судья.
3. Места занятий и инвентарь. Площадка для игры в волейбол в спортивном зале, на открытом
воздухе. Оборудование и инвентарь для игры в волейбол в спортивном зале и на открытом
воздухе. Сетка и мяч. Уход за инвентарем.
Форма аттестации и контроля: беседа, тест
Раздел 2. Общая физическая подготовка
Теория: Значение общефизических упражнений. Правила выполнения упражнений. Инструктаж
по правилам ТБ.
Практика:
Гимнастические упражнения подразделяются на три группы: первая - для мышц рук и плечевого
пояса, вторая - для мышц туловища и шеи; третья - для мышц ног и таза.
Упражнения выполняются без предметов и с предметами (набивные мячи, гимнастические палки,
гантели, скакалки); на гимнастических снарядах (гимнастическая стенка и скамейка); прыжки в
высоту с прямого разбега (с мостика) через планку (веревочку).
22

Акробатические упражнения включают
- группировки и перекаты в различных положениях, стойка на лопатках, стойка и руках,
- соединение нескольких акробатических упражнений в несложные комбинации.
Легкоатлетические упражнения.
Сюда входят упражнения в беге, прыжках и метаниях. Эстафетный бег с этапами. Бег с
горизонтальными и вертикальными препятствиями (учебные барьеры, набивные мячи, условные
окопы, количество препятствий от 4 до 10). Бег или кросс 500-1000 м. Прыжки: через планку с
прямого разбега; в высоту с разбега; в длину с места; тройной прыжок с места; в длину с разбега.
Спортивные и подвижные игры.
Ручной мяч, футбол. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Салки» («Пятнашки»), «Невод», «Метко в
цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Охотники и утки»,
«Перестрелка», «Перетягивание через черту», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу»,
«Перетягивание».
Упражнения для овладения навыками быстрых ответных действий.
По сигналу (преимущественно зрительному) бег на 5,10,15 м из исходных положений: стойка
волейболиста (лицом, боком и спиной к стартовой линии), сидя, лежа лицом вверх и вниз в
различных положениях по отношению к стартовой линии; то же, но перемещение приставными
шагами.
Скоростно-силовые способности совершенствуются на базе общей силовой подготовленности.
Наиболее приемлемыми для силовой подготовки являются:
— упражнения с партнером (приседания, перетягивания и др.);
— упражнения с отягощением (гантелями и др.);
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
Раздел 3. Специальная физическая подготовка
Теория:техника выполнения упражнений, комплексов упражнений. Техника безопасности при
выполнении специальных упражнений.
Практика:
1.
Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы ибыстроты сокращения
мышц, которые участвуют в выполнении техническихприемов, скорости, прыгучести,
специальной ловкости, выносливости (скоростной, прыжковой, силовой, игровой), быстроты
переключения от однихдействий к другим.
2. Упражнения, сходные с основным видом действия не только по характеру
нервно-мышечных усилий, но и по структуре движения.
3. Акробатические упражнения.
4. Подвижные и спортивные игры.
Развитие силы.
Упражнения для развития силы: с резиновыми амортизаторами, набивным мячом, в парах, с
гантелями. Упражнения для развития скоростно-силовых качеств для защитника, нападающего,
пасующего.
Развитие быстроты.
Упражнения для воспитания быстроты перемещений с элементами: легкой атлетики (бег,
прыжки), баскетбола (ловля, ведение, передачи), акробатика (кувырки, перевороты), быстроты
ответных действий, быстроты и ловкости, быстроты и ориентировки
Развитие выносливости.

Упражнения для развития специальной выносливости волейболиста: скоростные, прыжковые,
силовые.
Развитие ловкости.
Упражнения для воспитания ловкости волейболиста: для защитника – с элементами акробатики, с
мячами; для нападающего – на подкидном мостике, с элементами акробатики, с теннисными
мячами. Упражнения для развития внимания, периферического зрения, ориентировки,
переключения внимания
Развитие прыгучести. Упражнения для воспитания прыгучести, прыжковой ловкости,
координации: со скакалками, с теннисными мячами на подкидном мостике, на гимнастической
скамейке
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
Раздел 4. Техническая подготовка
Теория:Создание общего представления о технических приемах, их применение и значение в
волейболе.
Практика:
Техника нападения
1. Перемещения и стойки: стойки основная, низкая; ходьба, бег, перемещение приставными
шагами лицом, боком (правым, левым), спиной вперед; двойной шаг, скачок вперед; остановка
шагом; сочетание стоек и
перемещений, способов перемещений.
2. Передачи: передача мяча сверху двумя руками: над собой - на месте и после перемещения
различными способами; с набрасывания партнера – на месте и после перемещения; в парах; в
треугольнике: зоны 6-3-4,6-3-2, 5-3-4,1-3-2; передачи в стену с изменением высоты и расстояния на месте и в сочетании с перемещениями; на точность с собственного подбрасывания и партнера.
3. Отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее: стоя на площадке и в
прыжке, после перемещения.
4. Подачи: нижняя прямая (боковая); в стену - расстояние 6-9 м, отметка на высоте 2 м; через
сетку - расстояние 6 м, 9 м; из-за лицевой линии в пределы площадки, правую, левую половины
площадки.
5. Нападающие удары: прямой нападающий удар; ритм разбега в три шага; ударное движение
кистью по мячу: стоя на коленях на гимнастическом месте, стоя у стены, по мячу на резиновых
амортизаторах - стоя и в прыжке; бросок теннисного (хоккейного) мяча через сетку в прыжке с
разбегу; удар по мячу в держателе через сетку в прыжке с разбега; удар через сетку по мячу,
подброшенному партнером; удар с передачи.
Техника защиты
1. Перемещения и стойки: то же, что в нападении, внимание низким стойкам; скоростные
перемещения на площадке и вдоль сетки; сочетание перемещений с перекатами на спину и в
сторону на бедро.
2.Прием сверху двумя руками: прием мяча после отскока от стены (расстояние 1-2 м); после броска
партнером через сетку (расстояние Ф-6 м); прием нижней прямой подачи.
3. Прием снизу двумя руками: прием подвешенного мяча, наброшенного партнером - на месте
после перемещения; в парах направляя мяч вперед вверх, над собой, один на месте, второй
перемещается; «жонглирование» стоя на месте и в движении; прием подачи и первая передача в
зoну нападения.

4. Блокирование: одиночное блокирование поролоновых, резиновых мячей «механическим
блоком» в зонах 3, 2, 4; «ластами» на кистях - стоя на подставке и в прыжке; ударов по мячу в
держателе (подвешенного на шнуре).
Форма аттестации и контроля: сдача контрольных нормативов
Раздел 5. Тактическая подготовка
Практика:
Тактика нападения
1. Индивидуальные действия:
- выбор места для выполнения второй передачи у сетки; для подачи; для отбивания мяча через
сетку, стоя двумя сверху, кулаком, снизу, стоя, в прыжке;
- вторая передача из зоны 3 игроку, к которому передающий обращен лицом; подача нижняя
прямая на точность в зоны - по заданию;
- передача мяча через сетку на «свободное» место, на игрока, слабо владеющего приемом мяча.
2. Групповые действия:
- взаимодействие игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 3 при первой передаче;
- игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2 при второй передаче;
- игроков задней и передней линии при первой передаче;
- игроков зон 6, 5,1 с игроком зоны 3 (2) при приеме подачи.
3. Командные действия:
система игры со второй передачи игроком передней линии:
прием подачи и первая передача в зону 3 (2), вторая передача игроку зоны 4(2).
Тактика защиты
1. Индивидуальные действия:выбор места при приеме подачи, приприеме мяча, направленного
соперником через сетку, при страховке партнера, принимающего мяч с подачи, посланного
передачей; выбор способа приема мяча от соперника - сверху или снизу.
2. Групповые действия:
взаимодействие игроков при приеме подачи и передачи: игроков зон 1и 5 с игроком зоны 6;
игрока зоны 6 с игроками зон 5 и 1; игрока зоны 3 с игроками зон 4 и 2;игроков зон 5,1,6с
игроками зон 4 и 2 при приеме подачи и с передачи (обманы); игроков зон 4 и 2 с игроком зоны 6.
3.Командные действия: расположение игроков при приеме подачи,
Организация атакующих действий после приема подачи.
Форма аттестации и контроля: наблюдение, сдача контрольных нормативов.
Раздел6. Игровая и соревновательная практика
Соревновательная деятельность третьего года обучения:
Внутришкольные соревнования;
1. Спортивно-игровыеэстафеты
2. Товарищеские встречи
Районные соревнования;
3.Участие в « Лыжне России»
4. Участие в «Весеннем кроссе»
5. Сдача норм ГТО.
Форма аттестации и контроля: участие в соревнованиях, результативность.
Раздел 7.Итоговая аттестация
Форма аттестации и контроля: тест,сдача нормативов.
25

2. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
2.1 Условия реализации программы
Материально-техническое обеспечение
Материально-техническое обеспечение, позволяющее реализовать содержание программы,
необходимым условием ставит наличие:
- спортивного зала с волейбольной площадкой;
- спортивного инвентаря:
• сетка волейбольная
• мячи волейбольные
• скамейки гимнастические
• обручи
• скакалки
• мячи для тенниса
• свисток
• мячи баскетбольные
• мячи набивные
• секундомер,эспандеры
Кадровое обеспечение
Тренер-преподаватель, реализующий данную программу имеет высшее или среднее
профессиональное образование в области физической культуры и спорта, или высшее или
среднее профессиональное образование и профессиональную переподготовку по направлению
«физическая культура и спорт».
Методическое обеспечение
Готовясь к занятию, педагог должен, прежде всего, определить его задачи, содержание,
необходимый инвентарь. Рекомендуется составлять подробный конспект с указанием дозировки
выполнения упражнений, размещения занимающихся, предопределяя возможные ошибки и пути
их исправления. Важным условием правильной организации занятия является четко продуманное
размещение учеников и расположение мини-игровых площадок с учетом размеров спортивного
зала. Во время проведения занятия педагог должен разумно сочетать показ упражнений с
объяснением, особенно при освоении новых движений.
Этапы обучения.
Процесс обучения может быть условно разделен на 3 этапа.
1-й этап – создание предварительного представления о разучиваемом движении,
2-й этап – углубленное разучивание
3-й этап – совершенствование.
Создание предварительного представления опирается на следующие методы:
1. Показ упражнения, с помощью которого создается в первую очередь зрительный образ
движения.
2. Предварительное ознакомление с движением – его первичное, пробное исполнение.
Из числа перечисленных методов и приемов наиболее важную роль играют показ и
объяснение. Показ осуществляется тренером-преподавателем. К показу предъявляются следующие
требования: точность и соответствие данному этапу освоения двигательного действия.
Разучивание. Создание предварительного представления о движении постепенно переходит в этап
разучивания. По мере формирования в целом представления о разучиваемом движении переходят
к процессу совершенствования.
26

Совершенствование движения – наиболее
продолжается на протяжении всего периода обучения
Учебно-методическое обеспечение:
№ Тема
п/
п
1

ОФП

СФП

Техническ
ие
элементы

Инструктаж,
практическое,
контрольное
занятие, игровое
занятие, учебнотренировочное
занятие

Рассказ,
практическое
занятие,
комбинированное
занятие,
контрольное
занятие.

Беседа,
инструктаж,
Соревноват интегральная
ельная
подготовка,
подготовка соревнование

5
Подвижны
е игры
7

Форма
организации
занятий
Беседа,
практическое,
контрольное
занятие,
диагностика

Итоговые
занятия

Инструктаж,
игровое занятие

Беседа,
инструктаж,
практическое

трудоемкий

этап.

Совершенствование

Методы и приемы.

Использованные материалы

Методы:
Словесный, наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение, повторение,
демонстрация, выполнение
практических упражнений,
выполнение контрольных
заданий.
Методы:
Словесный, наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение, повторение,
демонстрация, выполнение
практических упражнений,
выполнение контрольных
заданий.

Оборудование:
Шведские стенки, скамейки
гимнастические, эспандеры,
набивные мячи
Методические
материалы:
Журналы, картинки, карточки

Методы:
Словесный, наглядный,
практический, работа по
образцу
Приемы:
Объяснение, повторение,
демонстрация, выполнение
практических упражнений,
выполнение контрольных
заданий.
Методы:
Словесный, наглядный,
практический.
Приемы:
Объяснение, демонстрация,
выполнение практических
упражнений
Методы:
Соревновательно-игровой,
словесный
Приемы:
Объяснение, демонстрация.
Методы:
соревновательно-игровой,
практический.
27

Оборудование:
Гимнастические маты,
гимнастическая стенка,
скакалки, гимнастическая
скамейка, теннисные мячи,
мячи волейбольные,
баскетбольные набивные
Методические
материалы:
Журналы, картинки,
видеозаписи.
Оборудование:
Мячи, волейбольная сетка,
стойки, фишки, кубики др.
Методические
материалы:
Журналы, картинки,
видеозаписи

Оборудование:
Волейбольная площадка,
мячи, сетка
Методические
материалы:
видеозаписи, схемы, таблицы
Оборудование:
Мячи, кегли, кубики,
инвентарь для подвижных игр.
Методические
материалы: карточки.
Оборудование:
Стойки, конусы,
рулетка.Методические

занятие,

Приемы:
Объяснение, демонстрация,
моделирование соревнований

материалы:
Видеозаписи (учебные,
соревнования), иллюстрации

2.2 Формы аттестации, контроля и оценочные материалы
Контроль является составной частью подготовки юных волейболистови одной из функций
управления тренировочным процессом.
В начале учебного года проводится входной контроль с целью определения уровня
развития детей, их способностей.
В течение всего учебного года осуществляется текущий контроль, для определения степени
усвоения материала, определение готовности детей к восприятию нового, посредством
наблюдения, контрольных срезов по предметным областям.
Промежуточная аттестация проводится дважды в год.
По окончании 1 полугодия на промежуточную аттестацию выносятся те контрольные
упражнения из ОФП и СФП, в которых по итогам предыдущей промежуточной аттестации
процент обучающихся не достигших нормы был высок (более 30% от общего количества
обучающихся учебной группы). По предметной области «Теория физической культуры и спорта»
выбираются 5 вопросов, по которым также процент правильных ответов был низким, исходя из
итогов предыдущей промежуточной аттестации.
В конце второго полугодия промежуточная аттестация включает в себяпроверку
теоретических знаний (приложение№3) и практических умений и навыков (приложение №1) по
всем обязательным предметным областям входящих в учебный план.
Переводные нормативы в конце учебного года принимаются комиссиейпо приему
контрольно-переводных нормативов. Во время проведения промежуточной аттестации может
присутствовать тренер-преподавательотделения, а так же родители (законные представители)
обучающихся.
По итогам заполняются протоколы сдачи нормативов (приложение № 2).Результаты
промежуточной аттестации выносятся в итоговый протокол (приложение №4), согласно
критериям оценки теоретической подготовкиобучающихся(приложении № 5) и физической
подготовки (приложение №1).
К контрольно-переводным нормативам допускаются обучающиеся спортивной школы,
имеющие врачебный допуск на день испытаний.
Перед проведением контрольно-переводных нормативов необходимо объяснить учащимся
цель, методику выполнения, критерии оценки за отдельные задания, обоснование средней оценки
за все нормативы.
Перед началом сдачи нормативов должна быть проведена разминка. В образовательной
программе для проведения контрольныхиспытаний выделены специальные учебные часы.
Форма проведения сдачи контрольно-переводных нормативовучащихся должна
предусматривать их стремление показать наилучшийрезультат.

2.3.

Список литературы

Литература для педагога
1. БанниковA.M.,Костюков В.В. Пляжный волейбол (тренировка, техника,
тактика). - Краснодар.
2. Волейбол: поурочная учебная программа для ДЮСШ и СДЮШОР. -М.,
3. Волейбол / Под ред. А.В. Беляева, М.В. Савина.
4. Железняк Ю.Д. К мастерству в волейболе.
5. Железняк Ю.Д. Юный волейболист.
6. Железняк Ю.Д, Ивойлов А.В. Волейболъ
7. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. У истоков мастерства.
8. Марков К. К. Руководство тренера по волейболу.
9. Марков К. К. Тренер-педагог и психолог.
10. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки
спортсменов волимпийскомспорте.
11. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана.
Никитушкип В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта
13. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я.
Набатниковой.
Литература для учащихся (родителей):
1.Твой олимпийский учебник: Учебн. Пособие для учреждений образованияРоссии.-15-еиздание.
В.С. Родиченко и др.
2. Клещев Ю.Н. Юный волейболист. М.: Физкультура и спорт.
3. Фурманов А.Г. Волейбол на лужайке, в парке, во дворе. М.: Физкультура и спорт.

Перечень интернет-ресурсов:
1.Официальный интернет-сайт международной федерации волейбола (FIVB) [электронный
ресурс] (http://www.fivb.com).
2.http://www.vfv.ru/ Официальный интернет-сайт Всероссийской федерации волейбола
3.http://lib.sportedu.ru/ Официальный сайт научно-теоретического журнала «Теория и практика
физической культуры»
4. http://www.ski66.ru, Новостиспорта Свердловской области;
5.http://lib.sportedu.ru/ Библиотека по физической культуре и спорта

ПРИЛОЖЕНИЯ
1
2
3
4
5
6
7

Контрольно-переводные нормативы по ОФП и СФП

стр.31

Сводный протокол промежуточной аттестации по предметным
областям
Итоговый
протокол
промежуточной и итоговой аттестации
обучающихся
Оценочные материалы. Тест.
Критерии оценки уровня знаний по теоретической подготовке учащихся
ДЮСШ
Требования техники безопасности на занятиях по волейболу
Образец плана-схемы годичного цикла подготовки и примерного
распределения материала подготовки

стр.34

стр.38
стр.39
стр.41
стр.42
стр.45

Приложение №1
КОНТРОЛЬНО-ПЕРЕВОДНЫЕ НОРМАТИВЫ ПО ОФП И СФП
Девочки
Вид испытаний

Уровень

Бег 30 м.,с
Челночный бег 3х10
Прыжок
места,см

длину

Прыжок вверх с места со
взмахом руками
Метание теннисного мяча
в цель, дистанция 6 м
(кол-во попаданий из 6)
Метание теннисного мяча
с лицевой линии через
сетку по свистку (кол-во
из 5 бросков)
Бросок набивного мяча
1кг из-за головы двумя
руками, стоя
Вторая
передача
на
точность из зоны 3 в зону
4 (из 10)
Подача
Нижняя прямая (из 5)

Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий

7 лет
7,9
7,7
7,0
10,9
10,6
10,3
110
115
125
10
12
15
1
2
3
1
2
3

8 лет
7,5
7,1
6,8
10,9
10,4
9,5
105
115
135
13
17
20
1
2
3
1
2
3

Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий

Возраст
9 лет
7,2
6,9
6,6
10,5
9,9
9,3
110
120
130
18
22
25
2
3
4
2
3
4

10 лет
6,9
6,6
6,2
10,0
9,5
8,7
120
130
140
23
27
30

4,2
5,5
7
2
3
4
1
2
3

Подача Нижняя прямая(3)
Нижняя боковая(2)

1
2
3

Подача Нижняя прямая(1)
Нижняя
боковая(1)
Верхняя прямая(1
Подача
на
точность.
Способ любой (из 5)

Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Прием мяча с подачи (из Низкий
5)
Средний
Высокий
Прием
мяча
с Низкий
подачипередача в зону 3 Средний
(из 5)
Высокий

1
2
3
2
3
4
1
2
3
1
2
3

Мальчики
Вид испытаний
Бег 30 м.,с
Челночный бег 3х10
Прыжок в длину с места,
см
Прыжок вверх с места со
взмахом руками

Уровень
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий

7 лет
7,9
7,7
7,0
10,9
10,6
10,3
110
115
125

Низкий
Средний
Высокий

Метание теннисного мяча
в цель, дистанция 6 м
(кол-во попаданий из 6)
Метание теннисного мяча
с лицевой линии через
сетку по свистку (кол-во
из 5 бросков)

Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий

Бросок набивного мяча
1кг из-за головы двумя
руками, стоя
Вторая передача на
точность из зоны 3 в зону
4 (из 10)

Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий

Подача
Нижняя прямая (из 5)

Низкий
Средний
Высокий

8 лет
7,2
6,9
6,7
10,3
10,0
9,2
110
120
140
12
18
24

17
20
30

1
2
3

2
3
4
2
3
4

2
3
4

Прием мяча с подачи (из
5)
Прием мяча с подачи
передача в зону 3 (из 5)

10 лет
6,5
6,2
6,0
9,6
9,3
8,5
130
140
150
22
30
36

30
36
40

3
4
5
3
4
5
6
8
9
2
3
4
1
2
3
1
2
3

Подача Нижняя
боковая(5)
Подача на точность.
Способ любой (из 5)

9 лет
6,9
6,4
6,2
9,7
9,5
9,0
120
130
145

Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий

3
4
5
2
3
4
2
3
4

Бег 30м проводится на улице на ровной, твердой поверхности с высокого старта. Допускается 1
попытка.
Челночный бег 3х10м проводится в спортивном зале, сдают по одномучеловеку.
Прыжок в длину с места проводится в спортивном зале, предоставляется 3 попытки.
32

Прыжок вверх с места со взмахом руками, проводится в спортивном зале, предоставляется 1
попытка, в верхней фазе прыжка запрещено сгибать ноги.
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м проводится в спортивном зале, попадания
считаются теннисного мяча в обруч подвешенный на высоте 5м, предоставляется 6 попыток
Метание теннисного мяча с лицевой линии через сетку по свисткупроводится в спортивном зале,
предоставляется 5 попыток
Бросок набивного мяча 1кг из-за головы двумя руками, стояпроводится в спортивном зале, дается
3 попытки, засчитывается самый дальний бросок
Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4 проводится в спортивном зале, дается 10
попыток
Подача Нижняя прямая проводится в спортивном зале, дается 5 попыток
Подача Нижняя боковаяпроводится в спортивном зале, дается 5 попыток
Подача на точность. ( Способ любой)проводится в спортивном зале, дается 5 попыток
Прием мяча с подачи проводится в спортивном зале, дается 5 попыток
Прием мяча с подачи передача в зону проводится в спортивном зале, дается 5 попыток

…..

п/п

Год рож.

результат

балл

результат

балл

Председатель комиссии __________________________/ ____________________/
Члены комиссии
_________________________/ ____________________/
_________________________/ ____________________/
Тренер-преподаватель__________________________/ ____________________/

Ф.И.О.

результат

Упражнения

балл

результат

ОФ П

результат

балл

«____» ______________г.

балл

(средний балл)

Итоговый
результат

промежуточной аттестации
по предметной области «Общая физическая подготовка»
второе полугодие ___________ уч.года
ОТДЕЛЕНИЕ: _____________
ГРУППА: ____________________

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ

СЛОБОДО-ТУРИНСКИЙ МУНИЦИПАЛЬНЫЙ РАЙОН
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
«СЛОБОДО-ТУРИНСКАЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ СПОРТИВНАЯ ШКОЛА»

Приложение № 2

…..

п/п

Год рож.

результат

балл

результат

балл

результат

балл

«____» ______________г.

результат

ТТП

ГРУППА:______________________

балл

С Ф П,

результат

Упражнения

Ф.И.О.

ОТДЕЛЕНИЕ: ________________

по предметной области «Вид спорта»
второе полугодие _________ уч.года

промежуточной аттестации

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ

(средний балл)

Итоговый
результат

….

ххххх

Год рож.

«____» ______________г.

Номера вопросов
Итоговый
Отметка
8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 результат Зачет/незачет
(сумма
очков)
0 1
0 1 1
1 0 1 1 0 1 1 0
16(80%)
зачет

Ххххххххххххххх

Ф.И.О.

№
п/
п

ОТДЕЛЕНИЕ: ВОЛЕЙБОЛ

СВОДНЫЙ ПРОТОКОЛ
по предметной области «Теория физической культуры и спорта»
второе полугодие ________ уч. году
ГРУППА: _________________________

Хххххххххххххххххххх

Ф.И.О.

ххххх

Год рож.

Директор:_____________/ ________________/

2
3

№
п/
п

ОТДЕЛЕНИЕ: Волейбол

74%

Объем
выполненн
ой
тренирово
чной
работы в
%

50%

низкий

зачет

Переведен в
СОГ-4

Итоговый
результат
Переведен
Отчислен
Оставлен на
повторное
обучение

Зам.директора по УСР:_____________/________________/

Промежуточная, итоговая
аттестация
Показатели
Выполнение Выполнен
Тест по
соревновательной разрядных
ие
предметной
деятельности
требований контрольн
области
(% отношение разряд зачет
ых
«Теория
участие в
незач нормативо
физической
соревнованиях к
ет
в по ОФП,
культуры и
плану по
СФП, ТТ.
спорта
программе)
(уровень) (зачет/незачет
)

Нормативные требования

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ
промежуточной и итоговой аттестации обучающихся _______учебного года
ГРУППА: _______________

Приложение № 3

Приложение №4
Оценочные материалы
ТЕСТ на тему «Волейбол»
для спортивно-оздоровительных групп
____ года обучения
1.Что включают в себя тренировочные занятия?
А.Занятия физическими упражнениями
Б.Знания о своём организме
В.Компьютерные игры
Г.Всё вышеназванное
2.Гимнастическая палка, обруч, мяч, гантели, скакалка-это…
А. Предметы для игры
Б. Школьные принадлежности
В. Спортивный инвентарь
3.Что поможет тебе правильно распределять время?
А. Часы
Б. Режим дня
В. Секундомер
4.Что помогает проснуться твоему организму?
А. Завтрак
Б. Утренняя зарядка
В. Будильник
5.Соедини стрелками: мяч – игра.
Баскетбол

Теннис

Волейбол

6. Какие правила надо соблюдать, чтобы сберечь слух?
А.Не слушать громкую музыку

Б. Чистить уши скрученной ваткой
В. Ковырять в ушах острыми предметами
7.Оцени высказывания о гигиене. Отметь неправильное высказывание.
А.Чистить зубы
Б. Не мыть руки перед едой
В. Мыться перед сном
8.РАСКРАСЬ
Спортивные игры
(красным цветом)

Подвижные игры
(жёлтым цветом)

Футбол

Совушка

Баскетбол

Третий лишний
Кошки-мышки

9. Закончите фразу. «Спорт, ты …»?
А. мир
Б. лучший друг
В. враг
Г. Олимпиада
10. В каком виде спорта применяется мяч?
А. Хоккей
Б. Волейбол
В. Биатлон
Г. Прыжки в воду

Приложение № 5
Критерии оценки уровня знаний по теоретической подготовке учащихся
ДЮСШ
Этап обучения

Всего вопросов

2-4 год обучения

Минимальной
количество
правильных ответов
≥7

Оценка
Зачет

Приложение №6

Требования техники безопасности на занятиях по волейболу
1.

Общие требования безопасности.

1.1. К занятиям спортивными играми допускаются лица с 6лет, имеющиемедицинский
допуск (справку) и прошедшие инструктаж по охране труда.
1.2. Опасные факторы:
- травмы, при выполнении бросков мяча, прыжков без разминки;
- травмы, при выполнении технических действий защиты и нападения
спортсменами разного возраста и физико-технической подготовки;
- количество учащихся не должно превышать: 20 человек.
1.3. Спортзал должен быть обеспечен огнетушителем и аптечкой, укомплектованной
необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи
пострадавшим.
2.
Требования безопасности перед началом занятий.
2.1. Надеть спортивную форму. Запрещается играть с кольцами, браслетом наруках,
серьгами и др. Ногти должны быть коротко подстрижены. Очкидолжны быть на резинке и
иметь роговую оправу.
2.2. Войти в спортзал по разрешению тренера и только с тренером.
2.3. Проверить надежность установки, крепления и целостность оборудования(щитов,
ворот, перекладин, стоек и др.).
2.4. Пол должен быть сухим и чистым. Запрещается натирать пол мастикой.
2.5. Все острые и выступающие предметы в зале должны быть закрытыматами или
ограждены.
3.Требования безопасности во время занятий.
3.1. Строго соблюдать дисциплину.
3.2. Не выполнять упражнений без заданий тренера.
3.3. Во время тренировки по свистку тренера все должны прекратитьдвижение.
3.4. При выполнении упражнений потоком (один за другим) во времяразминки и в другие
моменты соблюдать достаточные интервалы, воизбежание столкновений.
3.5. По окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое местодля
повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.
3.6. Перемещаясь спиной, смотреть через плечо.
Передача мяча
Учащийся должен:
−
после подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера
−
кончиками пальцев, образующими «треугольник»;
−
при приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой
встречнымдвижением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч - двумя рукамиснизу
на предплечья;
41

−
не отбивать мяч ладонями;
−
во время передач через сетку не трогать ее руками, не толкать друг друга на сетку.
Подача, нападающий удар
Учащийся должен:
−
убедиться, что партнер готов к приему мяча;
−
соизмерять силу удара в зависимости от расстояния до партнера;
−
выполнять удар по мячу напряженной ладонью;
−
не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху.
Во время игры учащийся должен:
−
знать простейшие правила игры и соблюдать их;
−
следить за перемещением игроков на своей половине площадки;
−
производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена и учительдал
разрешение;
−
выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку учителя илисудьи;
−
передавать мяч другой команде передачей под сеткой.
При подаче нельзя наступать на линию, а при приеме мяча - задерживать егов руках,
выполнять передачу захватом.
Во время игры нельзя:
−
дразнить соперника;
−
заходить на его сторону;
−
касаться сетки руками и виснуть на ней. По окончании партии переходитена
другую сторону площадки по часовой стрелке, по возможности обходяволейбольные
стойки, а проходя под сеткой, не отвлекайтесь, смотритевперед, наклонив туловище и
голову.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях.
4.1. При появлении болей, плохом самочувствии прекратить занятия исообщить об этом
тренеру.
4.2. При возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятия,эвакуировать
учащихся из зала, сообщить о пожаре в пожарную часть и приступить к тушению очага
возгорания с помощью первичных средствпожаротушения.
4.3.
При
получении
учащимся
травмы
немедленно
оказать
первую
помощьпострадавшему, сообщить администрации и родителям пострадавшего,
принеобходимости отправить его в лечебное учреждение.
5. Требования безопасности по окончании занятий.
5.1. Убрать в отведенное место спортинвентарь.
5.2. Вывести учащихся из зала (тренер выходит последним).
5.3. Принять душ, или тщательно вымыть руки и лицо с мылом.
5.4. Обязательно переодеться в чистую, сухую одежду

144

0,75
96
72
24
44
19
5
10
4
4

4
0,75
0,5
0,5
0,5

Часы

Тренер-преподаватель: _______________/_______________/

2. Физическая подготовка, час:
Общая физическая подготовка, час
Специальная физическая подготовка, час
3. Избранный вид спорта:
-техническая подготовка:
-тактическая подготовка:
- игровая и соревновательная практика, час
-итоговая и промежуточная аттестация, час
Количество часов в неделю
Всего часов на месяц
Общее количество тренировочных часов

Физическая культура и спорт в России
Влияние занятий физическими упражнениями на организм.
Место занятий, оборудование и инвентарь
Гигиенические знания и навыки. Режим дня и питание
спортсмена.
Правила поведения в спортивном зале, на спортивной
площадке.
Правила игры в волейбол.

1. Теория и методика физической культуры и спорта

Содержание занятий

3
1
2

8
3

0,25

X
0,5

10
3

0,25

IX
0,5
0,25

3
1
1

10
2

0,25

2
1
1
1

7
3

0,25

XI XII
0,5
0,5
0,25
0,25

2
1
1

6
2

9
3

0,25

3
0,5
1

8
3

2
0,5
1

8
3

0,25

Периоды тренировки
I
II
III
IV
1
1
0,25
0,25
0,25
0,25

ОБРАЗЕЦ
План-схема годичного цикла подготовки и примерного распределения материала подготовки
Отделение: Волейбол
группа: _______________

1
3

6
2

VII

Приложение №7

IIX

АННОТАЦИЯ
Дополнительная образовательная общеразвивающая программа «Волейбол» имеет
физкультурно-спортивную направленность.
Программа модифицированная, ежегодно корректируется с учётом изменения
законодательной и нормативной базы, приоритетов деятельности учреждения и педагогов
школы, интересов, способностей и особенностей детей.
Цель программы: формирование интереса и потребности школьников к регулярным
занятиям физической культурой и спортом, обеспечение разностороннего физического
развития, популяризация игры в волейбол среди детей младшего школьного возраста,
пропаганда здорового образа жизни.
Волейбол является увлекательным видом спортивных игр, представляющим собой
эффективное средство физического воспитания и всестороннего физического
развития.Реализация программы восполняет недостаток двигательной активности,
имеющийся у детей в связи с высокой учебной нагрузкой, имеет оздоровительный эффект,
а также благотворно воздействует на все системы детского организма.
Программа рассчитана на обучающихся младшего школьного возраста, девочек и
мальчиков 6,5 -10 лет, не имеющих медицинских противопоказаний к занятиям данным
видам спорта.Состав группы от 14 до 20 человек, одного возраста.
Зачисление на обучение по программе «Волейбол» осуществляется по личному
желанию ребенка и заявлению родителя (законного представителя), при наличии
медицинского допуска, при этом сдача контрольно-тестовых упражнений по ОФП и/или
СФП не предусмотрена.
Программа стартового и базового уровней.
Объем программы – 504 часа. Программа рассчитана на 4 года обучения: На
стартовом уровне 1 год обучения – 72 часа, 2 занятия в неделю по 1 часу. На базовом – 3
года по 144 часа, 2 занятия в неделю по 2 часа (всего 432 часа).
Актуальность программыопределяется запросом со стороны родителей на
организованные занятия волейболом с детьми
младшего школьного возраста,
позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, способствует
формированию интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и
спорта.