Отдых на воде может быть опасен Чтобы отдых у воды не обернулся бедой, запомните эти жизненно важные правила: Алкоголь и купание — несовместимые вещи! Нельзя заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, утомления или сразу после перегрева на солнце — резкое сужение сосудов может остановить сердце. Безопасная глубина Если не умеете плавать — не заходите в воду выше пояса. Купайтесь только на благоустроенных пляжах, избегайте мостов, причалов и водоворотов. Не ныряйте в незнакомых местах! Рельеф дна меняется каждый год. Прыжки с мостов и причалов часто заканчиваются переломом шеи. Надувные круги и матрасы — не спасение. Ветром или течением их легко уносит от берега, а воздух может выйти в любой момент. Дети должны быть под присмотром взрослых! Запрещено оставлять ребенка у воды одного. Важно, чтобы взрослый рядом не просто умел плавать, но и владел навыками сердечно-легочной реанимации. Берегите себя и близких! Только строгое соблюдение этих правил поможет предупредить беду и провести лето с пользой для здоровья.

Подробнее

Скорость, дыхание и техника: секрет успеха на Спартакиаде-2026 Савелий Лузин — чемпион России по плаванию — участвует в Спартакиаде народов России. На старт свердловский пловец выйдет на Родине — в Екатеринбурге. Свердловская область — центральная площадка Спартакиады народов России, которая охватывает 7 регионов страны. Соревнования пройдут с 4 августа по 3 октября 2026 года. Легкой воды и быстрых секунд Савелию —

Подробнее